وصفات لترهل البطن والكرش

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: وردة القلوب

وصفات لترهل البطن والكرش

وصفات لترهل البطن والكرش

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا

________________________________________________
2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .
_____________________________________________
-3 شد البطن : الوصفة الثالثة :
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال
أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
جربوا ما تخسروا شيء .. :
4-لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :

زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .

تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر

ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
الكاتبة: white rose

الكاتبة: توفي الحلوة

الكاتبة: الامبراطوره

مشكووووووورة حبيبتي
الله يعطيك الف عافية
الكاتبة: didi21

الكاتبة: RAND

يسلمووو حبيبتي
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق