الأعشاب مجموعة مشروبات طبيعية لحرق الدهون وطريقة تحضيرها
مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
كتبت :
حرير البنفسج
-
مجموعة مشروبات طبيعية لحرق الدهون وطريقة تحضيرها
سلام الله عليكم ورحمته تعالى وبركاته
اليكم هذه التشكيلة من المشروبات والعصائر التي ستساعدكم في حرق الدهون بطريقة طبيعية
مشروب النعناع لحرق دهون المؤخرة
المكونات:
• حزمة نعناع أخضر.
• ليمونتان شرائح.
• أربع حبات من الكمثري.
• حبتان من الكيوي.
سوبرماما
الطريقة:
اغلي الليمون مع النعناع لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط.
اخفقي الكمثرى والكيوي مع مغلي النعناع والليمون جيداً لتحصلي على سائل.
اشربي من هذا المشروب الكمية التي تفضلينها، ويفضل تناولها قبل الأكل بـ45 دقيقة.
*********
مشروب جيليان مايكلز
المكونات:
• 11/2 لتر من الماء المقطر.
• ملعقة من عصير التوت الأحمر.
• كيس شاي الهندباء.
• 2 ملعقة عصير ليمون.
الطريقة:
يتم خلط المكونات السابقة ويتم شرب المشروب خلال اليوم.
حساء اللفت والكرفس
المكونات:
• 500 جرام لفت أبيض.
• 200 جرام فجل.
• بصلة.
• ثمرة جزر.
سلام الله عليكم ورحمته تعالى وبركاته
اليكم هذه التشكيلة من المشروبات والعصائر التي ستساعدكم في حرق الدهون بطريقة طبيعية
مشروب النعناع لحرق دهون المؤخرة
المكونات:
• حزمة نعناع أخضر.
• ليمونتان شرائح.
• أربع حبات من الكمثري.
• حبتان من الكيوي.
سوبرماما
الطريقة:
اغلي الليمون مع النعناع لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط.
اخفقي الكمثرى والكيوي مع مغلي النعناع والليمون جيداً لتحصلي على سائل.
اشربي من هذا المشروب الكمية التي تفضلينها، ويفضل تناولها قبل الأكل بـ45 دقيقة.
*********
مشروب جيليان مايكلز
المكونات:
• 11/2 لتر من الماء المقطر.
• ملعقة من عصير التوت الأحمر.
• كيس شاي الهندباء.
• 2 ملعقة عصير ليمون.
الطريقة:
يتم خلط المكونات السابقة ويتم شرب المشروب خلال اليوم.
حساء اللفت والكرفس
المكونات:
• 500 جرام لفت أبيض.
• 200 جرام فجل.
• بصلة.
• ثمرة جزر.
