مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

خضار مسلوقة من ابتكاراتي (لمسابقة الطبخ)



السلام عليكم




عزيزاتي انا اليوم انزل اول موضوع لي في هده المسابقة و اتمنى ان يعجبكن الطبق فهو بسيط جدا

عملته بطريقتي الخاصة و هي على فكرة طبق رجيم و صحي و خفيف

جربوه
ومكوناته :

خضار مكونة من بصل مقطع صغيرا + كوسة + بادنجان + فلفل اخضر + حبات طماطم + بهارات حسب الرغبة ( يعني اي نوع من البهارات تحبي ضيفيه ليه )( انا عن نفسي استخدمت الكركم و الفلفل الاسود و الكراوية و قرفة و ملح

و الخضار باي كمية انا استخدمت قطعتين كوسة و قطعتين بادنجان و بصلة صغيرة و حبتين طماطم


المهم


طبخت الخضار و اضفت لها البهار حتى استوت

و بعدها صفيتها من الشوربة الخاصة بيها ووضعتها في صينية على نار و شوحتها حتى جفت من الماء ووضعت عليها قعطة جبنة خالية الدسم لاضافة نكهة لها مع القليل من النعناع المجفف


و سكتبتها في الصحن الخاص بالتقديم

و سكبت الشوربة في صحن اخر مع اضافة لها القليل من النعناع المجفف و بدرة الكتان المطحونة


و هده الصور








اتمنى ان تنال الاعجاب
يم يم

يعطيك العاااافيه
طبق شهي

موفقه بالمسابقه يالغاليه
تسلم ايديكىىىىىىى
واتمنى لك التوفيق
تسلمووووو حبيباتي و ياريت تكونوا جربتوه

ما شاء الله عليك يا سعاد
طبق رائع يا عمري
شكله يجنن
تسلم يدك يا رب
بالفوز إن شاء الله...
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لمسابقة , مسلوقة , الطبخ , ابتكاراتي , خضار