مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

مرحباااا

اخت عبق الشهاده: لاماتفرق حجم حبه التمر بس اذا حسيتي انج شبعانه عادي خلي عدد الحبات اقل بالعكس افضل يعني اذا تفطرتي 3 او 5 حبات مو مشكله المهم انه ماتزيد عن 7 وبالعافيه مقدمااا

موفقييييييييييين
مرحباااا

اخت عبق الشهاده: لاماتفرق حجم حبه التمر بس اذا حسيتي انج شبعانه عادي خلي عدد الحبات اقل بالعكس افضل يعني اذا تفطرتي 3 او 5 حبات مو مشكله المهم انه ماتزيد عن 7 وبالعافيه مقدمااا

موفقييييييييييين
انا بديت هالريجيم من يومين و ماشي حالي

لكن اليوم تعبت شوي فاكلت شوية لحمة

يلا بسيطة بنشوف

تسلمي اختي رنة خلخال
هااااااااااااااااااي بنات اشلونكم؟؟؟

حبيبتي عبق الشهاده موفقه وانشاءالله نخس كلنا بصحه وعافيه

انا اليوم تفطرت 3 تمرات ولبن وانشاءالله استمر وما اخربط

موفقييييييييييييين
اهلا اختي رنة خلخال

انا عم افطر مزبوط نفس كل شي 7 حبات تمر و كاسة حليب خالي الدسم

لكن بالمسا مبارح ضعفت و بعد التمر و الحليب اكلت مع صدر دجاج مشوي لاني كنت واقعة

يلا تمام

خبروني شو صار معكم
ياقلبي بالعاااااااااااافيه مومشكله انا بعد نفسج اذا حسيت بالجوع اكل سلطه او شوربه بس امس صراحه شوي خربطت واكلت ايس كريم وانشاءالله ما اعيده بس حبيبتي انا مسويه يوم مفتوح بكل اسبوع يعني كل جمعه اكل وجبه غدا اللي يعجبني وموفقه وانشاءالله ربي يوفقنا كلنا وانشاءالله نضعف بصحه وعافيه واهم شي شي انتعود ان نمسك نفسنا عن الاكل عشان المعده اتعود عالاكل الخفيف

موفقييييييييييين
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13 
كلمات ذات علاقة
لعمل , لنشجع , التمر , بعض , تفضلوا , حبايبي , رجيم , واللبن