حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

م ـشكوره آختي مها على النصيح ـه

انا ياحبيلي خربت الرجيم وربي ماقدرت يآنآآآآآآآآآآآآآآآآآآس ايش اسوي ع ـجزت

مشكوره اخت مهاوي عالنصيحه بس حبيبتي كل رجيم انسوي وبعده نتركه نهجم عالاكل للاسف مافي كنترول... انشاءالله تضعفين يارب

الحساسه اشلون الرجيم معاج؟؟؟

احساس الطفوله مومشكله بس لاتخربين وايد يعني اكلي شي خفيف سلطه او شوربه او اي شي مشوي بس حاولي العشا ماتاكلين غير التمر واللبن

بالنسبه لي والله تعبانه حدي بس انا غشيت شويه واكلت امس سلطه وصراحه اليوم ماتريقت لان معزومين غدا فقلت باكل شي خفيف وبالليل ماراح اتعشى ... لين امشي عالرجيم ميه ميه

وانشاءالله في بنات اشطر مني وفيهم البركه اقولون جم انزلو خلال هالاسبوع وموعدنا الاربعا الياي انشاءالله

موفقين

بناااااااااات بشرو اشصار عليكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا الحمدالله مستمره عالرجيم ادعوووووووولي

موفقين

بالتوفيق يارب تنحفون كلكم بس انتبهوووووووووووو لاني احسة كثير شهر تستمرين ع هالنظام لان جسمك بيتعب اكيد وبينهلك

عموما جربوه اسبوع او سبوعين وحالوا تغيرونه هذا مجرد رأي ولكم الاختيار بالقبول او الرفض بس قلت كذا من محبة فالله وسلامتكم

وربي يوفقكم

الاميره لولو تسلمين عالرد والاهتمام انا قلت بسوي اسبوع واخذ يوم راحه وبعده انشاءالله اكمل وجذي لان صراحه انا صارلي جم يوم عالرجيم وفي غش شويه من ناحيه السلطه وقطعه بسكويت بس هم احس بدوخه وارهاق وتعب... ادعولي بنات والله يوفقكم انشاءالله

بناااااااااااااااااات وينكم اشصار عليكم مع الرجيم الظاهر مليتو... موفقين