مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

صباح الخير...

اخت اشواق بشري اشصار عالرجيم انشاءالله تمام؟؟؟

موفقييييييييييييييين يااااااااااارب
اختي انا اشرب حليب كامل الدسم عادي ولا لا

ياثر على نقص الوزن ولا لا تكفون ردوا ضروري مع العلم اني اشرب كوبين حليب في اليوم و7 تمرات اواقل عااااااادي ولا كيف

افيدوني جزاكم الله خير
صباح الخير .... اشلونكم بنات شالاخبار؟؟؟

حبيبتي دلوعه الافضل خالي الدسم او نصف دسم عشان اتكون السعرات الحراريه اقل موفقه

موفقين بنات

وبالنسبه لي انا الحمدالله مستمره عالرجيم (ماشاءالله) بس للاسف نزلت علي الدوره وقمت شوي اخربط يعني عالغدا ابدل التمر بالشوربه... وهم شوي خربطت اكلت شوكولانه... بس الحمدالله ان ماخبصت وايد... موفقين وناطره باقي البنات وين اشواق والحساسه ؟؟؟
شو يا صبايا


هاي صارلكم اسبوعين خبروني شو النتائج


عشان بدي ابدا معكم


لازم بهالاسبوع انزل على الاقل 5 كيلو بدي اكسر حاجز ال 100 اللي قهرني

شكرااااااااااااااااااااااا
والله محتاره ودي اجربه الاسبوع الجاي
بس خايفه يرجع وزني لاتركته

لاني ودي اكسر حاجز التسعين قبل نص شعبااان ابي اخش ف ال80 بسرعه

وش تنصحوني فيه
اليوم أول يوم يارب انحف يارب
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لعمل , لنشجع , التمر , بعض , تفضلوا , حبايبي , رجيم , واللبن