حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رنه خلخال
-
صباح الخير...

اخت اشواق بشري اشصار عالرجيم انشاءالله تمام؟؟؟

موفقييييييييييييييين يااااااااااارب
كتبت : دلوعة بابا
-
اختي انا اشرب حليب كامل الدسم عادي ولا لا

ياثر على نقص الوزن ولا لا تكفون ردوا ضروري مع العلم اني اشرب كوبين حليب في اليوم و7 تمرات اواقل عااااااادي ولا كيف

افيدوني جزاكم الله خير
كتبت : رنه خلخال
-
صباح الخير .... اشلونكم بنات شالاخبار؟؟؟

حبيبتي دلوعه الافضل خالي الدسم او نصف دسم عشان اتكون السعرات الحراريه اقل موفقه

موفقين بنات

وبالنسبه لي انا الحمدالله مستمره عالرجيم (ماشاءالله) بس للاسف نزلت علي الدوره وقمت شوي اخربط يعني عالغدا ابدل التمر بالشوربه... وهم شوي خربطت اكلت شوكولانه... بس الحمدالله ان ماخبصت وايد... موفقين وناطره باقي البنات وين اشواق والحساسه ؟؟؟
كتبت : عبق الشهادة
-
شو يا صبايا


هاي صارلكم اسبوعين خبروني شو النتائج


عشان بدي ابدا معكم


لازم بهالاسبوع انزل على الاقل 5 كيلو بدي اكسر حاجز ال 100 اللي قهرني

شكرااااااااااااااااااااااا
كتبت : قاهره العذال
-
والله محتاره ودي اجربه الاسبوع الجاي
بس خايفه يرجع وزني لاتركته

لاني ودي اكسر حاجز التسعين قبل نص شعبااان ابي اخش ف ال80 بسرعه

وش تنصحوني فيه
كتبت : omsham
-
اليوم أول يوم يارب انحف يارب
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  ... الأخيرة