الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

رنه خلخال
وردة فعالة
قديم 07-06-2008, 10:32 PM
#1
مرحبااااااا اشلونكم وشخباركم يالدبدوبات العسولات؟؟؟ انشاءالله بخير...

حبايبي انا ناويه انشاءالله وبعون الله ان ابدي من يوم الاربعاء 9/7/2008 رجيم التمر واللبن واتمنى من الاخوات اللي تبي تسوي هالرجيم تتفضل معاي ووحده اتشجع الثانيه وانشاءالله نضعف حق رمضان لان الايام تركض ونبي نحصل بدل حق العيد ههههههههه وايد مستعيله صح بس ماعليه عشان يمدي بالنسبه لي انا وزني 97 وطولي 162 حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا icon9.gifوانشاءالله انشاءالله انشاءالله اسوي الرجيم واستمر عليه لان قريت بكذا منتدى ان وايد مفيد وصحي ونتيجته مضمونه واللي عنده اي تجربه سابقه بهالرجيم ياليت تذكره ... واسفه عالاطاله


نبدي

الرجيم عباره عن...

21 تمره موزعه على 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات + 3 اكواب لبن او روب

ونستمر عليه لمده شهر وينزل خلال هالفتره 28 كيلو

ومسموح شرب الشاي الاخضر - القهوه والشاي بدون سكر...

ولاننسى الرياضه والمشي هذا اذا كان فينا شده خخخخخخخخخخخحبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا laugh.gif



وبالتوفيق للجميع ودعواتكم بنات
حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا wub.gif
الصورة الرمزية ودايم
ودايم
وردة محترفة
قديم 07-06-2008, 10:57 PM
#2
يعطيج العافية
بصراحه جربته من جم إسبوع وما نفع وياي من أول يوم تعبت من الريجيم
بعيد الشر عنج أنا عندي قولون ومن جربت الريجيم في نفس اليوم حسيت إني بموت من الألم لأن الحليب واللبن مب مناسب للقولون
وتميت والله العظيم أكثر من ثلاث أيام وأنا أعاني من انتفاخ وغازات وألم أعوذ بالله منه في البطن


وحلفت إني ما أرد له

وسلامتج
وسامحيني بس حبيت أبين لج إنه ما ينفع اذا كان عندج قولون

وانشاء الله تستفيدين أختي نزلت عليه وايد تقريبا 5 في إسبوع بس ما قدرت تودر الأكل
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-07-2008, 12:34 AM
#3
صحيح
انا اعرف بنات كثير نزلو عليه

وزي ماقالت اختي اذا فيك قالون بعيد الشر عنك لا تطبقينه
عيون جريئة
وردة جديدة
قديم 07-07-2008, 07:58 AM
#4
ريجيم التمر واللبن مررره حلو ونفع ناس كثير وحتى صحي ومايضر

لكن اهم شيء انه مايكون اول ريجيم تسوينه
لازم قبله بفتره تسوين ريجيم اسهل منه لين يتعود جسمك على الوضع بعدين توصلين لريجيم التمر
هذي نصيحه مني لانه متعب شوي ومايصير فيك حيل تتحركين
اختي مره سوته ورقدت بالفراش ماتتحرك تحس مافيهاااا حيل ابد
وهذا غلط صدق بتنحفين بس يومين تتركينه ترد الكيلوات كلها
اتمنى مااكون حطمتك اختي
انا الحين مثلك قررت انحف وانتبهت لروحي وراح ابدا من اليوم
اذا تبين تخاويني والريجيم اللي يناسبك تسوينه بس نتشارك بالموضوع اللي نزلته ونكتب يومياتنا
ونراااااااااقب بعض
ولي الشرف تكونين رفيقتي ...........
الصورة الرمزية ناصحه
ناصحه
:: وردة ماسية ::
قديم 07-07-2008, 11:54 AM
#5
شكرا وانا رح ابلش معاكي يا اختي من 9\7 ومعاك معاك ......... إلى الاخير
ام كنزى
وردة جديدة
قديم 07-08-2008, 10:29 AM
#6
حبيبتى انا معاك
بس بسويه لمدة اسبوع فقط
بس ابى اسال هل لزم يكون اللبن خالى اوقليل الدسم ما ينفع كامل الدسم

وان شاء الله ننحف بكل صحة وعافية
وموفقة حبيبتى
اضافة رد

العلامات المرجعية

حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا


« رجيم السحــاب يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوماً يومياتي مع الرجيم والجيم والدايت ابتداءاً من 04/04/2009 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع رجيم التمر واللبن ... نووووووف أرشيف رجيم 27 06-05-2012 01:10 AM
رجيم التمر واللبن متنت بعد ماتزوجت أنظمة و برامج الرجيم 5 10-31-2011 05:46 AM
رجيم التمر واللبن خجل الجوري الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-31-2011 03:46 PM
رجيم التمر واللبن شماااااء أرشيف رجيم 61 04-04-2011 05:23 PM
رجيم التمر واللبن هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-01-2010 01:08 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل