كم ساعه تنام عاده

مجتمع رجيم / سفر سياحة فنادق منتجعات
كتبت : *امـيره بضحكتي*
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

من ستة الى سبع ساعات يوميا اعتقد فترة كافية للنوم لو كان الواحد عنده وضيفة اولا يعمل خارج البيت

تسلمين على الموضوع الجميل