الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

الأعشاب وفوائدها الصحيه

الصورة الرمزية زرقاءاليمامه
زرقاءاليمامه
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2008, 04:27 PM
#1
الأعشاب وفوائدها الصحيه

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-Peppermint.jpg
* النعناع (Mentha piperit):
- النعناع البستانى أو الفلفلى (Peppermint) هو هجين من النعناع المائى (Water mint) والنعناع السنبلى (Spearmint)
يزرع هذا النوع من النعناع فى أى مكان على نوعين أساسيين: النعناع الأسود وتكون أوراقه باللون القرنفلى وسيقانه تحتوى على زيت وفير والنعناع الأبيض وأوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة ولها مذاق حلو.
وقد عُرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر، ولم يختلف استخداماته فى الماضى عن الوقت الحاضر وخاصة فى أغراض الأعشاب الطبية. ويتم تصنيفه على أساس أنه عشب مهدأ للمعدة فى حالة الانتفاخ والغازات ومعروف عنه أنه مساعد فى عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم ومغص الأمعاء.
تحتوى أوراق النعناع على حوالى 0.5 -4% من الزيت المتطاير والذى يتكون من حوالى 50-78% من المينتول الخالص وحوالى 5-20% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى.

- فزيت النعناع البستانى مهدأ للمعدة حيث يساعد فى تهدئة تقلصات الأمعاء وينظم من عمل الجهاز الهضمى ويزيد من كفاءته، يستخدم زيت النعناع أو شاى النعناع فى علاج الغازات وعسر الهضم .. وأيضاً يساعد فى إفراز العصارة الصفراوية من الصفراء.
- يمتد مفعول زيت النعناع المهدىء إلى الاستخدام الموضعى، فعند دهانه الموضعى يكون لديه القدرة على تقليل الألموزيادة التدفق الدموى للمنطقة المصابة.
- هناك بعض نتائج الأبحاث أظهرت أنه بإضافة زيت النعناع والكروايا إلى الأقراص التى تعالج الاضطرابات المعوية يكون له تأثير فعال.
- شاى النعناع البستانى هو علاج تقليدى للمغص عند الأطفال، وأُثبت فاعليته من التجربة فى دراسة تم إجراؤها أيضاً على الأعشاب التالية: عرق السوس، رعى الحمام، الشمر .. لكن ينبغى استخدامه بحرص مع الأطفال بعد استشارة طبيب الطفال.
- وأظهرت دراسة فى استخدامه الموضعى كزيت مع زيت الأوكالبتوس أو بمفرده لإرخاء العضلات وتقليل الإجهاد والتوتر وهذا يفسر فائدته فى علاج الصداع العصبى وتقليل الآلام بالمثل.
- أما بالنسبة للاستخدام الداخلى، نجده متمثلاً فى صورة الشاى الذى تكون مقاديره كوب من الماء المغلى (حوالى 250 مليلتر) مضافاً إليها 5 جرامات من أوراق النعناع الجافة وتترك منقوعة فى الماء من 5-10 دقائق، وبتناول من ثلاثة إلى أربعة اكواب يومياً بين الوجبات يساعد على تخفيف آلام المعدة والمعاء.
- صور النعناع المتعددة من الأقراص والكبسولات والشراب تؤُخذ كجرعة يومية من 3-6 جرامات.
- لعلاج اضطرابات الأمعاء تُؤخذ من 1-2 كبسولة والتى تحتوى على زيت النعناع بنسبة 0.2 مليلتر من مرتين إلى ثلاث فى اليوم.
- اما لعلاج الصداع فيدهن خليط من زيت النعناع مع زيت الأوكالبتوس والمخفف بزيت آخر حيث يتم دهانها على عظام الوجنتين عند بداية الصداع مع الاستمرار فى الدهان كل ساعة حتى تشعر بتحسن الألم.

* الأعشاب وفوائدها الصحية:
الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-AniseTiny.jpg- (اليانسون):اليانسون هو عشب ينتمى إلى عائلة الكرفس، ويعتبر أيضاً إحدى التوابل المستخدمة منذ القدم .. المزيد


الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-ChamomileTiny.- (الكاموميل): يستخدم الكاموميل كمضاد للالتهابات وبه خواص المهدئات. ويستخدم لكلا من الأطفال والكبار على حد سواء فى اضطرابات عديدة بدءاً من حالات الإحباط والاكتئاب إلى آلام الأذن، وهو مفيد فى علاج أنواع الحساسية المختلفة والحروق والأنيميا والحمى والأرق وعسر الهضم وآلام الأسنان .. المزيد


الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-CinnamonTiny.j- (القرفة):أوراق القرفة المجففة مع اللحاء الداخلى المجفف تستخدم فى جميع بلدان العالم كتابل حيث لها مذاق حلو ورائحة عطرة. لحاء شجرة القرفة سميك ولونه بنى فاتح أو داكن .. يتم الحصول علي اللحاء الداخلى من الفروع الجديدة المختارة واتلى تخضع للمعالجة والتجفيف. واثناء عملية التجفيف ينكمش اللحاء ويأخذ الشكل الأسطوانى أو الملفوف .. المزيد

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-DillTiny.jpg- (الشبث):يوصف بأنه دواء يستخدم فى أغراض الهضم كما أنه يحفز على النوم، يحفز الشبث الإنسان على النشاط، كما أنه ينشط خلايا المخ .. المزيد

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-FennelTiny.jpg- (الشمر):الشمر هو نبات مائل إلى اللون الأصفر، ومعروف لدى شعوب البحر المتوسط والآن ينمو ويزرع على نطاق واسع فى أوربا وشمال أمريكا.. المزيد

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-GarlicTiny.jpg- (الثوم):الثوم هو مضاد حيوى طبيعى، مضاد للفطريات، ويحفز الجهاز المناعى .. المزيد


الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-GingerTiny.jpg- (الزنجبيل):الأمثلة الهندية القديمة دائماً كانت توضح أن "كل شىء جيد يوجد فى الزنجبيل"، وتوجد حقيقة إلى حد كبير فى ذلك .. المزيد


الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-LavenderTiny.j- (اللافندر):اللافندر اسمه مشتق من الفعل اللاتينى (يغسل)، وكان الرومان واليونان دائماً ما يضيفونه إلى صابون الاستحمام وماء الاستحمام أيضاً .. المزيد

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-NutmegTiny.jpg- (جوزة الطيب):جوزة الطيب هى النواة الجافة لشجرة دائمة الخضرة ولها شذا قوى ومذاق لاذع .. المزيد


الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-ParsleyTiny.jp- (البقدونس):البقدونس عشب مدر للبول، وهام للكلى ومشاكل الجهاز البولى واحتجاز الماء، عالٍ فى قيمه الغذائية وخاصة فيتامين (أ) والحديد .. المزيد
الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-Aloe-veraTiny.- (الصبر):استخدم الإنسان عشب الصبر منذ آلاف السنين وعلى مر القرون، وتوجد العديد من المراجع لذلك.. المزيد

الأعشاب وفوائدها الصحيه Herbs-SandalwoodTiny- (الصندل):شجرة الصندل لها أغصان متدلية ولحاء داكن اللون وخشب له رائحة عطرة، وأوراقها تأخذ شكل التضاد ويوجد بها زهور لونها قرنفلى كما يوجد بها ثمار مستديرة غضة ذات لون قرنفلى مائل إلى اللون الأسود ويستخدم الخشب فى صنع العديد من الأشياء لسهولة تشكيله .. المزيد




منقول
الصورة الرمزية سندريلا مضيعة نعالها
سندريلا مضيعة نعالها
:: وردة ماسية ::
قديم 07-11-2008, 06:45 PM
#2
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 07-12-2008, 12:42 AM
#3
مشكووووووووووووره يا قلبى
الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-12-2008, 09:19 AM
#4
بارك الله فيكي
معلومات قيمه
الصورة الرمزية الامبراطوره
الامبراطوره
وردة بيضاء
قديم 07-13-2008, 11:33 PM
#5
A.A.F
وردة محترفة
قديم 07-18-2008, 05:25 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

الأعشاب وفوائدها الصحيه


« عصاير الخضار لجميع أمراض الجسم 40 فائدة للبرتقال - سبحان الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم الأعشاب وفوائدها اموشي الاعشاب الطبيعية والتغذية 7 02-15-2015 08:19 PM
الفوائد الصحيه للعنب البرى-تعرفى على الفوائد الصحيه للعنب Hayat Rjeem مقالات غذائية للاكلات الصحية 4 03-31-2013 09:01 PM
الصلاة وفوائدها الصحيه علي الانسان هدوء الورد عــــام الإسلاميات 7 01-02-2013 12:30 AM
ملف الاكلات الصحيه ياسمينة البحرين الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 11-30-2009 11:14 AM
المجموعة المتنوعة من الأعشاب وفوائدها مامت ناهد منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 26 10-25-2009 06:41 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل