class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام صالح:
مبروووك الوزن الجديد
بس عندي سؤال
مافيه يوم جاك أحباط
ودخلتي المطبخ وخربتي الرجيم ؟؟
هذي مشكلتي أسوي رجيم ورياضه ووأنقص لي كم كيلو وبعدين أرجعهم 00
كيف تتغلبين على الشعور بالأحباط؟
هلا والله فيكِ يختي معاااناا...
كيفى يجيني أحباااط واقول بخرب الدنيااا بس ارجع افكر في كلامي الي وعدت نفسي فيه وانضبط اكل من الاشياء الي نفسي فيها بس يأعتدااال
ادخل المطبخ واسوي ليي احيانااا مثل اطباقهم بس بسعرات حراريه اقل بكثير من اكل البيت
اتغلب عليه بنظرتي الى الي انحف مني واغير رايي عن كلشي
وبالتوفيق