رجيم دبدوبه الي نزلت عليه22كيلو بخمس شهور<<الي يدخل يأمر ويسأل عن الي بخاطره...:):)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دكتورة صغيرة
-
حلو الريجيم 
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
كلنا نفسنا نخس ونضعف بألف عافية وصحة ..
أمس قضيت رجيم الصبح برتقاله + الظهر صحن سلطة بقدونس ونعناع وطماطه + العشا شوية صالونة طماط + ورياضة 20 دقيقة
واليوم كوب ماي ومشي 30 دقيقة + وألحين تفاحة + و2توست وملعقتين روب ...
دعواتك ..
على فكرة أنا أتابع مواضيعج وأتشجع وااايد لما أقرا كتاباتج
هلا والله أحلام منوره ياقلبي الموضوووعكلنا نفسنا نخس ونضعف بألف عافية وصحة ..
أمس قضيت رجيم الصبح برتقاله + الظهر صحن سلطة بقدونس ونعناع وطماطه + العشا شوية صالونة طماط + ورياضة 20 دقيقة
واليوم كوب ماي ومشي 30 دقيقة + وألحين تفاحة + و2توست وملعقتين روب ...
دعواتك ..
على فكرة أنا أتابع مواضيعج وأتشجع وااايد لما أقرا كتاباتج
عليش بألف عااافيه غناااتي..
تسلمين وحياتي طيب دام يزيدش كلامي حماااس ادخلي وعلمينااا شنو سويتي
بالنسبه الى اكلش مره قليل ليش ماتزوديه شوياول يوم تمااام بس تاني يوم مره قليل لا تنسي الفواكه والخضار كثيره باليووم وخصوصا الكيوي والخووخ والكمثرى وبالتوفيييق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دكتورة صغيرة:
حلو الريجيم
