طريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان بمذاق رائع 2019

مجتمع رجيم / سفر سياحة فنادق منتجعات
كتبت : *امـيره بضحكتي*
-
منتدى الحياة الزوجية يقدم لك:طريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان بمذاق رائع 2019
لتقدميها لعائلتك ..تعرفي على مكونات وطريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان من خلال ما يلي:

بالشوفان 2019 33961

مكونات شوربة بروكلي بالشوفان 2019
3 x عدد بروكلى (مفروم)

2 x معلقة كبيرة أوراق الكرفس (مفروم)

2 x عدد فص ثوم مهروس

1 x معلقة كبيرة زيت ذرة

1 x معلقة كبيرة عصير ليمون

1 x معلقة صغيرة ملح

1 x كوب شوفان

1 x عدد بصلة مفرومة

1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون

بالشوفان 2019 33962

طريقة عمل شوربة بروكلي بالشوفان 2019
فى إناء على النار نضيف الزيت والبصل والكرفس والثوم والملح.

نغطى الإناء ونترك الخليط على نار متوسطة حوالى 10 دقائق.

نضيف المرقة والبروكلى ونغطي الإناء ونترك الشوربة لتغلى 5 دقائق.

نضيف الشوفان ونترك الشوربة تغلى لمدة 10 دقائق.

نرفع الإناء من على النار بعد التأكد من نضج البروكلى ونضيف عصير الليمون والفلفل الأسود ونقلب جيدا.

نضع الشوربة فى الخلاط وتخلط جيدا حتى نحصل على مزيج ناعم ومتجانس ونضعها فى طبق التقديم.







‘vdrm ulg a,vfm fv,;gd fhga,thk fl`hr vhzu 2019