للحوامل فقط احترسى هذه الوجبات تشوه الجنين 2019
مجتمع رجيم / سفر سياحة فنادق منتجعات
كتبت :
*امـيره بضحكتي*
-
حذر موقع بولد سكاى الشهير من تناول الحوامل لهذه الوجبات، لأنها سوف تؤذى الجنين وتؤدى إلى حدوث تشوهات له وتسبب له الأمراض.
ووفقا لما جاء به الموقع، عن الآثار الجانبية لتناول الطعام غير المرغوب فيه أثناء الحمل؟ فلا تريد أي امرأة أن تكون مصابة بالعقم لذلك يلزم وجود كمية جيدة من العناصر الغذائية أثناء الحمل لزيادة الوزن الصحي والنمو السليم للعقل والعظام والأعضاء وجهاز المناعة في طفلك.
وبالتأكيد لا يساعد تناول الأطعمة السريعة على تلبية احتياجاتك الغذائية لأنها لا تملك أي مغذيات ولا يتركون أي مجال لك للحصول على طعام صحي مثل الفواكه أو الخضار كما تشعر بالشبع.
وهذه هي الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الوجبات السريعة على خصوبة المرأة:
1. زيادة خطر الحساسية والربو: هناك خطر متزايد من الحساسية بسبب ارتفاع محتوى السكر في الأطعمة السريعة. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة European Respiratory Journal فإن النساء اللواتي أضفن السكريات على شكل سكروز أو شراب الذرة عالي الفركتوز أو عصائر الفاكهة أو العسل في غذائهن خلال فترة الحمل، زاد لديهن خطر الحساسية والربو.
2. تشوهات وراثية في الوليد: يمكن أن تكون عالية وأظهرت دراسة أن فرص الشذوذ الجينية يمكن أن تكون عالية إذا تناولت المرأة الكثير من الأطعمة السريعة. ووفقا لدراسة واجهت النساء اللواتي تناولن نظام غذائي غني بالدهون أو السكر خلال فترة الحمل ضعف في إفراز الأنسولين المحيطي وضعف في الميتوكوندريا في النسل الأنثوي.
3. يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة في الأطفال: الأطعمة مثل البطاطا المقلية والخبز ورقائق البطاطس والدجاج المقلي وغيرها لديها كميات كبيرة من النشا. وهذه الأطعمة عند خبزها أو مقليها في درجة حرارة عالية فوق 250 درجة فهرنهايت يحول النشا إلى مادة كيميائية تسمى الأكريلاميد. ويمكن أن تؤدي المستويات الأعلى من الأكريلاميد إلى محيط رأس أصغر ووزن منخفض عند الولادة.
4. يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويمكن للطعام غير المرغوب فيه أن يزعج معدتك ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. ويمكن أن يؤدي إلى الغازات والانتفاخ وعسر الهضم. أيضا تفتقر الأطعمة السريعة في محتوى الألياف ، وهو أمر ضروري لحركة الأمعاء الناعمة.
5. يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.. هل تعلم أن تناول الأطعمة السريعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل؟ يمكن للأطعمة غير المرغوب فيها التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. وسكري الحمل هو شكل من أشكال السكر في الدم يؤثر على النساء الحوامل.
ggp,hlg tr’ hpjvsn i`i hg,[fhj ja,i hg[kdk 2019
التالي
السابق
