مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لإخفاء الكرش نهائياً ..! بتمرين واحد

السلام عليكم

لإخفاء الكرش عند الصحو من النوم قوموا بوضع وسادة على السرير ووضع البطن عليها عكس الاستلقاء يعني الوجه على السرير ورفع الايدي والارجل في نفس الوقت ووضع حمل الجسم على الوسادة مارسوا هذا الاستخدام اكثر من مرة ولمدة متوسطة اي ربع ساعة وان شاء الله راح تحصلوا على نتيجة لكن مع الاستخدام المتكرر ..

وشكرا

منقول من دكتور .. بتمنى الفايدة للجميع .. تحياتي ..
مشكورة الغالية بنجرب ونشوف

ولك جزيل الشكر
يعطيكي العافيه ياعسل..

وان شاءالله راح اجربها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ودايم:
مشكورة الغالية بنجرب ونشوف

ولك جزيل الشكر
مية السلامة عيوني .. شرفتي ..
حجرب اسبوع واذا نجح استمر

شكرا لك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
يعطيكي العافيه ياعسل..

وان شاءالله راح اجربها

اهلا وسهلا .. وانا كمان رح جربها ... ولنشوف النتيجة ..
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لإخفاء , الكرش , بتمرين , واحد , نهائياً