الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟

الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 08-24-2008, 04:32 PM
#1
أهلا بكل الوردات الحلوات اللي يتابعوا مواضيعي ويشجعوني

رجعت بذاكرتي للوراء

لما كنت في مرحلة البكالوريس قبل خمس سنوات ونصف تقريبا
ولمن نقلنا من مدينة لمدينة تانية
ثاني ترم كان عندي ضغط شديد في المواد بسبب التحويل كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ sick.gifكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ sick.gif
فكان عندي مواد من ثلاث مستويات
وكان المجموع 9 مواد أو 8 ماني فاكرة دحين

المهم أنا ماكنت ناوية أصلا أسوي ريجيم أو أي شي

لكن كنت يوميا أفطر على نص عصير تفاح أرين كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ unsure.gif
وفي الجامعة ما غير أمشي من مكان لمكان أسلم في الواجبات والتقارير كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ blink2.gif

واللي يعرف جامعة الملك سعود بالرياض يعرف قد ايش كبيرة مرةكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ blink2.gifكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ icon12.gif

مادة في مبنى 24
والتانية في مبنى 4
ودا الدكتور يبغى الواجب يتسلم الصبح يوم الأحد
والتاني مدري ايش يبغى

وزي كدا

حوووووووووووسة بمعنى الكلمة

كنت أمشي يوميا في الجامعة وكان بالي مشغول بشي تاني كمان
فما كنت فاضية للأكل وإني أشتيهه أصلا

لما أرجع البيت آكل في أصغر صحن في البيت !!! وساعات ما اتغدى أصلا لإنشغال البال

وأمي مرة تستغرب مني كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ wassat.gifكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ wassat.gif

في 3 أو4 شهور نقصت 12 أو 13 كلغ كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ rolleyes.gifكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ rolleyes.gif

ما شاء الله سرت ملكة جمال والجسم مرة خيال
فرق معاي مرة
والله صار وسطي وخصري مرة صغير
والملابس مرة تجنن علي
وكل من شافني قال : تغيرتي

كانت كلمة مرة تفرحني
وأذكر ما كان في بطن أو كرشة

لأ كل الجسم نحف من تقليل الأكل والمشي اليومي وانشغال البال بأمور تانية

هذه أول تجربة لإنقاص الوزن لي قبل خمس سنوات ونصف
وثاني تجربة اللي كتبتها سابقا بعد الولادة قبل سنة
وثالث تجربة الآن ماشية فيها

أحلى شي - قولوا بسم الله ماشاء الله تبارك الله لآ قوة إلا بالله -
إني لمن أرجع في الوزن ما أسمن ديك السمنة السيئة جدا واللي تشوه الجسم وترهله
وإن كنت أشوف إن الدهون عندي تتركز في البطن والأفخاذ والأرداف

لكن دحين في عندي بطن بس مو مرة كبيرة عشان الحمل والولادة
وكمان عشان مرض القولون اللي يجي ويروحكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ icon9.gifكيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟ crying.gif

بس مي عاجبتي أبدا أبدا

ويا انا يا هي دحين
لا أحد يقول محد يقدر ترجع بطنه زي ما كانت
لأ مافي شي اسمه مستحيل
دايما في أمل وتفاؤل
واللجوء لله يحقق كل مستحيل

فأول تجربة رجعت بعدها نصف الوزن بعد فترة تقريبا لأني سرت آكل أكثر
ولكن احنا كنا نساعد أمي في البيت ونشتغل معاها لأنو أصلا إحنا ما عندنا شغالة
وأمي ما تحبها
وكلنا بنات - ماشاء الله -
وهذا الشي مرة يساعد على حرق الدهون
وهو العمل اليومي في المنزل والمشي في الجامعة

أتمنى تستفيدوا من التجربة خااااااااااااااااااااااااااااااااااااصة

بنات الجامعة الحلوات

بالتوفيق

ودعواتكم لي بالشفاء ولجميع مرضى المسلمين

حبيت أفيدكم من تجاربي يا حبايبي
الصورة الرمزية غموض
غموض
وردة فعالة
قديم 08-24-2008, 05:11 PM
#2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجربه اكيد نقدر نستفيد منها
واثبت على كلامك ان الحركه والمشي يفيدون
انا قبل مده كنت مسافره لمكه قعدت هناك 3 اسابيع
وفي مكه محد يقعد ماشاء الله الكل في حركه والكل يروح ويجي
طبعا غير المطاعم اللي الكل مسنتر عندها يعني اكل ومشي
بصراحه يوم بعد يوم اشوف جسمي يطلع احلى ويتغير للافضل ماكنت حاطه في بالي
لان المشي كنت استانس فيه بالاسواق او حول الحرم او في الطواف
رجعت يمكن بسبب الاكل زاد وزني مقدار كيلوين وهذا الشي قهرني بس ماصدقت الميزان
لان جسمي كان مبين انحف وطالع احلى
تركت المشي اسبوع وزياده بعد مارجعت وماصرت اكل مثل يوم كنت هناك ونقصت الكيلوين لكن احس جسمي تغير
ماادري صرت احسه ميت مو مثل يوم كان يتحرك ويمشي
والحين ان شاء الله برجع امشي واتحرك علشان استفيد من اللي قلتيه
مشكوره حبيبتي على الموضوع
لاعدمناك من الروائع
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 08-24-2008, 05:16 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجربه اكيد نقدر نستفيد منها
واثبت على كلامك ان الحركه والمشي يفيدون
انا قبل مده كنت مسافره لمكه قعدت هناك 3 اسابيع
وفي مكه محد يقعد ماشاء الله الكل في حركه والكل يروح ويجي
طبعا غير المطاعم اللي الكل مسنتر عندها يعني اكل ومشي
بصراحه يوم بعد يوم اشوف جسمي يطلع احلى ويتغير للافضل ماكنت حاطه في بالي
لان المشي كنت استانس فيه بالاسواق او حول الحرم او في الطواف
رجعت يمكن بسبب الاكل زاد وزني مقدار كيلوين وهذا الشي قهرني بس ماصدقت الميزان
لان جسمي كان مبين انحف وطالع احلى
تركت المشي اسبوع وزياده بعد مارجعت وماصرت اكل مثل يوم كنت هناك ونقصت الكيلوين لكن احس جسمي تغير
ماادري صرت احسه ميت مو مثل يوم كان يتحرك ويمشي
والحين ان شاء الله برجع امشي واتحرك علشان استفيد من اللي قلتيه
مشكوره حبيبتي على الموضوع
لاعدمناك من الروائع
شكرا على مرورك أختي غموض

صادقة
احنا ننشغل بدي الدنيا وهمومها
وننسا نفسنا أو نقول كدا


يعني ايش فيها يكون عندنا مشاغل أو هموم أو أولاد أو ظروف صعبة
وبرضوا معتمدين على الله
ومنظمين وقتنا
ونمشي يوميا على الأقل نص ساعة
ونسوي رياضة يوميا على الأقل نص ساعة

بس الكل فالح في التشكي والقعدة عند التلفاز تأخذ ساعتين ثلاث أربع خمس من الأغلب

وعااااااااااااااااااااااااادي

بالله ما في فرق؟؟؟؟

موفقة ياقمر
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 08-24-2008, 06:35 PM
#4
شطووووووووره ياقمر على الاصرار
والعزيمه البناءه
الصورة الرمزية girly
girly
وردة محترفة
قديم 08-24-2008, 06:42 PM
#5
يله عقبال ماتنحفين اللي سمنتيه الحين وترجعين مثل اول واحلى
كل عام وانتي بخير
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 08-24-2008, 06:55 PM
#6
يله عقبال ماتنحفين اللي سمنتيه الحين وترجعين مثل اول واحلى
كل عام وانتي بخير
شكرا يا حلوة

فينك ما شفتك من كم يوم؟؟؟

كيف أمك إن شاء الله أحسن ؟؟؟

وانتي كمان شدي الهمة

واقري يومياتي اليوم فيها خبرية حلوة
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف نقصت 13 كلغ في ترم دراسي واحد ؟؟؟


« التمر الهندي للرجيم ريجيم ينزل 9 كيلو باسبوعين مجرب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابنتي جاهزة لأول يوم دراسي اغاريد & رجيم موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 12 09-07-2014 02:45 PM
12 يوم نقصت عشره كيلو ايثار تجارب الرجيم الناجحة 222 08-08-2014 01:42 AM
تجربة نقصت من 73- الى 64 نجمه الخليج123 تجارب الرجيم الناجحة 2 09-02-2013 11:38 PM
نقصت 7 كيلو فى شهر ياسميينه الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 11-30-2011 05:05 PM
نقشة ليلة الحنة سمورة مسجات الجوال 7 10-02-2009 05:08 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:09 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل