مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

الذ تبولة و أسهل طريقة ...................

شوشو3005 10:58 PM 07-24-2008
شكراُ لكِ على هذا المقال
يدق قلبي بوجودك 11:11 PM 07-24-2008
يسلمووووووووووووووووووووووو حبيبتي
تالة 01:02 AM 12-27-2008
ألف صحة وعافية عليكم
بنت تريم 04:56 PM 12-27-2008
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تالة:
:eek: بسم الله الرحمن الرحيم
طريقة التبولة سهلة جداً



نصف كأس برغل ويمكن تقليل الكمية
حزمتين بقدونس
حزمة نعناع
3 حبات بصل أخضر
حبة طماطم كبيرة
6 ملاعق طعام عصير ليمون
4 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح
خس للزينة (حسب الرغبة)


الطريقة:

* ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريباً، ثم يصفى ويترك جانباً.
*يفرم كلاً من البقدونس والنعناع والبصل فرماً ناعماً .
* تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع
والبقدونس.
*يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط
السلطة جيداً .
*وتوضع على صحن مغطى بأوراق الخس وتزين بشرائح
الليمون وتقدم.
تسلمين على احلى تبولة
نورحائل 10:48 AM 01-07-2009
تسلم الأيادي
بونبونية 05:46 PM 01-10-2009
الف شكر تسلم ايدك
الأولى ... 2  3  4  5 6  7 
كلمات ذات علاقة
أسهل , الذ , تبولة , طريقة