سلطه المكرونة بالتونه والخضار

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

كتبت : mira

المقادير:

ربع كيلو مكرونة
حبتا جزر مقطعه (مسلوقة)
حبتا بندورة
علبة تونة
4 ملاعق زيت زيتون
ملح
كاس ذرة(حب)
كاس فاصوليا خضراء مقطعه ومسلوقة

الطريقة:

نسلق المكرونة لكن ليس جيدا
ونضعها في وعاء ونضيف عليها الذرة والجزر والفاصوليا والملح والزيت ..
نقدمها بعد تزيينها بشرائح الطماطم

كتبت : نود

تسلمين وصفة خطيرو جدا

كتبت : شمس الشموس

تسلميييييييييييييييييييييييييين

كتبت : honey

طيبة كتير ميرا...شكرا يا عسل....

كتبت : إيمان القلب

مشكورة حبييييبتي

كتبت : بسبوسة الاحلام

تسلمووووووووووووووووووووووو

مواضيع مميزة قد تهمك

مكرونه بالتونه والخضار سهله وسرييعه