الصيام يزيد من الكوليسترول الحميد فى الجسم

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
نور القمر
اخر تحديث
الصيام يزيد من الكوليسترول الحميد فى الجسم

الكوليسترول th_97cbd1c2.gif

الكوليسترول user.aspx?id=1030506

الكوليسترول th_97cbd1c2.gif

الكوليسترول user.aspx?id=1030506

صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد فى الجسم
الكوليسترول user.aspx?id=1030506

الكوليسترول 15773_mb_file_46696.

ظهرت نتائج دراسة أعدها باحثون من المعهد الوطني للتغذية في تونس زيادة مستويات الكولسترول الحميد HDL عند الصائمين الأصحاء في شهر رمضان الكريم بنسبة وصلت إلى 20% وهي من العوامل التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلا أن هذا الأمر تراجع بعد انتهاء شهر الصيام.

وتألفت عينة الدراسة من 30 شخصاً من الأصحاء، كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، حيث تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل، الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام، أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع.

وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية في الدم مثل سكر الجلوكوز، الدهون الثلاثية، مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد أو الجيد HDL، والكولسترول السيئ أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض LDL . كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار.

وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية" فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي تناولها الفرد خلال شهر رمضان، إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين أو مستويات جلوكوز الدم عندهم.


وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك، وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان


الكوليسترول user.aspx?id=1030506

تحـــ نور القمر ـــياتي

الكوليسترول np27.gif
marwa
تسلمي
Girl Best
سبحان الله

يعطيج العافيه خيتي
نور القمر
مشكورات اخواتي على مروركم الكريم

نورتم الصفحه

التالي

احزروا...ليش القرد ياكل الموز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السابق

فوائد صحيه للصائم بشهر رمضان

كلمات ذات علاقة
الخليج , الجزء , الصيام , الكوليسترول , يزيد