اه يانايس امس اكلت مزبوط وعلى الرجيم بس الفرق اني عملت مكرونة بالباشميل وما قدرت اقاوم بس ان شاء الله اليوم ما اغش
بالنسبة للشاي ايوة تلاقية عند العطار ورخيصة مرة وان مالقيتة عند العطار لية مسمى تاني وهو الراسبوراي
بس غالبا عند العطارين متوفر وخصوصا العطار المعروف باسم المرواني
اليوم ان شاء الله فطوري شوربة كويكر =صحن خضار مسلوقة مع صدرة
والسحور نفس الشي بالنسبة لبياناتي انا وزمني الحالي 96 والهدف الاول76 والهدف الثاني 56 وطولي 160
الله يسهل لنا
تقبلي مروري

اهلا بيكي يا قمر
حاولي تبداي وتتشجعي وان شاء الله تلاقي نتيجه ممتازه هو ريجيم رائع والي جربه مضبوط بيشكر فيه
العطارين الي قلتيلي عليهم في الرياض؟
وانت بتشربيه قبل الاكل ولا بعده
انا في بلدي مصر مره جبت ورق توت من الشجره وقعدت اشرب منه قبل الاكل وهو طعمه مثل الماء لمدة 4 ايام خسيت نص كيلو ومن غير ريجيم ولا اي شيء
علشان كده متشجعه اجربه خاصه ان طعمه عادي
الله يعين

السلام عليكم شكلة انا وانت بس ياعسل اللي بنسوي الرجيم دا
ههههههههههه
المهم امس مشيت علية مزبوط ماشاء الله ههههههههه ومرة سعيدة بس المشكلة اني مني قادرة اوقف تفكير في الحلويات وانا طبخي حلو وباطبخ فاضطر اشوف عايلتي قدامي ياكلو وانا لا
بس الصراحة انا فخورة بنفسي وان شاء الله استمر
اليوم كمان ماشية علية فطوري كان 2 زبادي شوربة كويكر بالطماطم 2 توست بر 1 ملعقة جبن كرفت
والسحور حيكون ان شاء الله 2 بيض و الشاي و1توست بر وشوية جبن
كيف امورك انت مع الحمية ان شاء الله ماشية؟؟h:

بالنسبة للشاي المفترض انك تشربية مع الوجبات وكل ماكثرتي منو كل ماتخف رغبتك للحلويات والنشويات وكمان اي وقت تقدري تشربية وكمان لوجاتك رغبة ملحة لاغذية السقوط برضو بيلغي الرغبة للاكلات دي
انا قوقلتة وطلعتلي فوائد كثير لية من اهمها انو ينظف الجهاز التناسلي للمراة ويقلل الافرازات وبالنسبة للرياض والله وااعرف بس اللي اعرفة ان المرواني لة فروع واكيد تلاقية في الرياض وان ذكرتة لان اغراضة مضمونة بس ممكن اي عطار تلاقي
تحياتي

اهلا يا قمر انا ماشيه الحمد لله ولو اني بدات ازهق فعلا لاني من النوع الملول جدا
وانا في ريجيمي لا باخد جبن ولا خبز ولا زبادي اطلاقا ولا فاكهه
وده الي معذبني صراحه
لاني جامعه بين الدرقي وفصيلة الدم اوو وباخد المسموح في الاتنين فقط
الله يصبرني

انا بحاول ادور عليه ومشكلتي اني مش من الرياض وبقالي كم شهر بس معرفش اي عطارين ولا حاجه
ادعيلي الاقيه
وشكرا علي اهتمامك
بس شوربة كويكر دي مكوناتها ايه