تمارين الأربعاء لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

ننصح به المبتدئين لأنه هو الذي يهييء بكل بساطه ورفق كتلة البطن العضلية لمجهودات أخرى أكثر قوة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
همسة الشوق
اخر تحديث
شكرا تمارين مفيدة
sara_kor
بصراحه انا زهقت تمارين لانى عندى طفله رضيعه وفى كسل جامد عندى لان النوم متلخبط وعايزه حاجه غير التمارين
ملاك النهار
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الامل المنتظر
روونه
جزاك الله خير
ذكرى السنين
مشكووووووووووووووووورة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

بعض الاكلات تحرق السعرات الحراريه

السابق

تمارين لتقوية الظهر

كلمات ذات علاقة
10 , مثالي , لبطن , الأربعاء , تمارين , يوميا , حقائق