تمارين الخميس لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

في الواقع كلما نفذ هذا التمرين ببطء كلما قويت عضلات البطن , ولكن الجهد الذي ينبغي بذله في هذه الحالة يكون أشد

مجتمع رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
عبير
اخر تحديث

تمارين الخميس لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

تمارين الخميس لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

في الواقع كلما نفذ هذا التمرين ببطء كلما قويت عضلات البطن ,
ولكن الجهد الذي ينبغي بذله في هذه الحالة يكون أشد

h1.jpg

h2.jpg

h3.jpg

h4.jpg
المصدر: مجتمع رجيم


jlhvdk hgolds gf'k lehgd td 10 ]rhzr d,ldh prhzr

lolo888
اخر تحديث
kiss شو حلو موضوعك حبي
عبير
اخر تحديث
وشو حلو ردك ياعمري
دلوعه ليبيا
اخر تحديث
مشكوره على الموضوع
بحار
اخر تحديث
شكرا على التمارين عساها تنفع يارب
فروله
اخر تحديث
اييييييييييه انا عندي تمارين بس عن الارداف والاوراك مشكوووووووره اخيتي
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق