تمارين الخميس لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : عبير
-
في الواقع كلما نفذ هذا التمرين ببطء كلما قويت عضلات البطن ,
ولكن الجهد الذي ينبغي بذله في هذه الحالة يكون أشد

h1.jpg

h2.jpg

h3.jpg

h4.jpg
كتبت : lolo888
-
kiss شو حلو موضوعك حبي
كتبت : عبير
-
وشو حلو ردك ياعمري
كتبت : دلوعه ليبيا
-
مشكوره على الموضوع
كتبت : بحار
-
شكرا على التمارين عساها تنفع يارب
كتبت : فروله
-
اييييييييييه انا عندي تمارين بس عن الارداف والاوراك مشكوووووووره اخيتي
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة