مجبوس تونه ...

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
ام فارس
شبيك لبيك مجبوس تونه بين ايديك ...........

المقادير:
4 أكواب عيش
6 قواطي تونه
5 بصل
6 روس ثوم
4 فلفل اخضر
اوراق غار
4 قواطي صلصل
لومي
بزار
كركم
لومي يابس
ملح
فلفل أخضر بارد
4 طماط

وبــــــــــــــــــــــــس

الطريقة:
غسل العيش زين زين و تنقيعه في الماي
تقطيع البصل شرايح
تقطيع الثوم شرايح
تقطيع الطماط مكعبات كبار
تقطيع الفلفل الأخصر البارد مكعبات
.
.
.
حطوا التونه في حصن وعصروا عليها لومي + بودرة الثوم المطحونه


قلي البصل و ورق الغار لين ما يحمر وخلاف تحطون التونه .... لين ما تنظى
تحطون الصلصل و البزار والملح والكركم والومي اليابس و و و و و ......
وتسكرون الجدر 10 دقايق....
وخلااااااااااااااااااااااااف
خطف 10 دقايق
.
.
.
تحطون الطماط و الفلفل الأخضر البارد...

وتريون لين ما يلين الطماط و الفلفل

والحين طال عماركم تحطون العيش + الماي الحار لين ما يزيد عن حد العيش بشوي وتخلونه يفور...
.
.
غطوا الجدر بألمينيوم
.
.
. اكيد نظى العيش

.
شغل ايديه وحيات عنيه (على قولت اخوانا المصرين
.
يعله عافيه...
نود
شششششششششششششششششكرا
ام فارس
عفففففففففففففففففففففوا
tiibaalex2007
الوصفة غير مفهومة ارجو التوضيح
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
white rose
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق