كل وحدة يابنات تكتب وصفة تخسيس جربتها ونجحت فعلا معاها

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : didi21
-

عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه

المقاديــــر:

هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء

الطريقـــــــــة:

تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .

قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب

كتبت : ملكة جمال
-
مشكورة حبيبتي ديدي والله ماتقصري ياعمري لك كل احترامي

وانت زهروان اكيد مانسيتك ولك تقديري
كتبت : yasMeen_717
-
مشكوووووورين
كتبت : ريتان
-
انا

اشرب يوميا عصيير سييزر اناناس قبل اي وجبة واكثر من اكل الخضااار والفواكه

واشرب موويه بكثرة واحط على السلطة خل تفاااح

وللان وصل وزني من 62 الي 52 ولسة اكمل
كتبت : alamel
-
هلا ملكة
انا جربت الشاي الاخضر كويس شدييييييييييد

وكمان طلوع الدرج ونزوله

وكمان المشي السريع

طبعا انا عندي مشكلة الارداف عشان كدا هذى التمارين نافعة معاي جدا

وبالتوفيق لنا جميعا يارب

تقبلي مروري
كتبت : ملكة جمال
-
مشكورين كثير عالكلام الرائع
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي
السابق