مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

كل وحدة يابنات تكتب وصفة تخسيس جربتها ونجحت فعلا معاها

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم يابنات

كيفكم

وش اخباركم

بس حبيت اطرح هذا الموضوع مشااااان الكل يستفيد

كل وحدة جربت وصفة او خلطة
او حتى تمرين
تكتب : مثال ( خل التفاح - تمارين لساق - مشروب معين )
مشان الكل يستفيد


الله الله بتافعل والردود
ازيك يا ملكة اخبارك موضوع جميل اوى وان شاء الله الكل هيستفيد منه
طبعا مقدرش ادخل فى موضوعك من غير ما اقولك الوصفات اللى جربتها بما انى خبرة فى الريجيم لسنوات عديدة هههههههه
انا يا سيتى استخدمت فعلا كذا وصفة :
خل التفاخ مع ربع كوب ماية دافية وجابت نتيجة جدا والله للكرش وفى اسبوع شوفت النتيجة
عصير الجريب فروت لوحده على الريق اول ما اصحى وقبل ما انام مع تقليل فى الاكل ونتيجته والله جميلة بس عاوز الانتظام عليه
مغلى بذرة كتان مع كوب ماية تحفة والله ومالوش اضرار ده انا كمان استخدمتها قبل حملى فى بنتى وبطلتها عشان الحمل بس والله جميلة
وحاليا باستخدم البردقوش والله حلو اوى اوى بس عاوز الانتظام مع نظام غذائى صحى وتمارين او مشى
معلش بقى طولت عليكى بس لازم اقولك تجارب سنين فى الريجيم ههههههههه
ربنا يوفقك يا قمر
ياعمري ياشوشو خدي راحتك

ومعلومات فعلا مفيدة خاااااااااا لص

ومشكورة كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير على ردك
يا بنات وينكم مومعقولة لازم نسوي موسوعة كبيرة

من تحصيل التجارب عشان نستفيد

وانا بالنسبه لي طلوع الدرج افضل تمرين نحفني من تحت

وخل التفاح كانت له نتايج حلوه
هلا حبيبتيملكه الجماال

اول شي بقولك (كل عام وانتي بخير وسعاده وفر ح )

بمناسبه اليوم الوطني

ودامت السعوديه عامره بالافراح في عز ابو متعب

انا الخلطه الي جربتهاا كان مفعولهاا قوي جدا معي

وهي كاالتالي

(4ملاعق صغيره زنجبيل ,4ملاعق صغيره كمون ,4ملاعق صغيره دارسين )

كلهم نضعهم في الترمس حقت الشااي ويضاف عليهااا الماي الساخن وتشرب 4 مرات في اليوم موزعه

انا نحفت عليهاا كثير وانا الحين استخدمهااا


ويسلمو حبي على الموضوع

ودمتي بسعاااده
مشكوووووووووووووووووورة حياتي فتاة ابكت القمر وانت بعد بصحة وعافية وناااااااااااااسة وسلامة

وكل عام وانت بخير مشكورة على مرورك
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تخسيس , تكتب , يابنات , وجدت , وصفة