كيف تلزمين نفسك على ممارسة الرياضة؟؟؟

جزاك ربى خير

تسلمى يا نور الايمان على موضوعك الرائع .وتسمحيلى باضافه يا نور الايمان .
ان الاستمرار ع الرياضه يجعل الجسم يفرز هرمون السعاده .يعنى اول ماتبدئين الرياضه بيكون الانتظام فيها صعب بس تجبري نفسك على الانتظام{بتطبيق نقاط الموضوع} وبعد كده جسمك هو اللى هيقولك انه محتاج الهرمون
تقبلى مرورى يا نور الايمان

جزاكي الله خيرا
على النصائح القيمة

شكرا على المرور يا احلى وردات


وتسلمى يا شيماء على الاضافة الجميلة

جزاكي الله كل خير

موضوعك جميل اوى يا نور ونا فعلا من الناس اللى بمل بسرعة جدا من التمارين
بس هاتبع نصائح وامشى عليها ان شاء الله