الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم

الصورة الرمزية rose angel
rose angel
روح المنتدى
قديم 10-02-2008, 04:23 PM
#1
أولا كل عام وأنتم بألف خير و تقبل الله طاعاتكم ....
صبايا كان وزني أول رمضان 59 كيلو وأخر رمضان صار وزني 55 كيلو (ماشاءالله)
أنا ما عملت رجيم بس كنت عند الفطور أبدأ بحبة تمر وبعدين كاسة عصير وأكل عادي بس كنت أشرب
سوائل كتير وبعد صلاة التراويح أشرب قهوة وأكل قطعة حلو و تقريبا الساعة 12 أكل ساندويشة صغيرة وما أكل أي شي تاني بعدها بس سوائل للفجر ...
شي تاني ساعدني أخسر وزن في رمضان هو قلة النوم أنا ما كنت أنام أكتر من 5 ساعات بس و في النهار والله ما أنام من شغل البيت و الصغارنزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم wacko.gifنزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم wacko.gif وهالشي كان متعب جدا
وهلأ راح أحاول أنشالله أحافظ على وزني ماأزيد
بتمنى أكون فدتكم بشي من تجربتي في رمضان وكل عام وأنتو بخير وعساكم من عواده

الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2008, 05:58 PM
#2
مبروك حبيبتي وربي يساعدك تحافضي على وزنك اكتر و اكتر
فراشة الجوري
وردة ذهبية
قديم 10-02-2008, 07:12 PM
#3
مبروووووووك
الصورة الرمزية noga sief
noga sief
روح المنتدى
قديم 10-02-2008, 09:39 PM
#4
مبرررررررررررررررررررررروك يا قمر

نظامك كتير حلو ربنا يوفقك حبيبتى وتثبتى وزنك على كده
الصورة الرمزية rose angel
rose angel
روح المنتدى
قديم 10-02-2008, 10:50 PM
#5
عزيزاتي سعاد الراشد و فراشة الجوري و مشجعة الرجيم للوردات
أسعدني مروركم ...شكرا على التشجيع
وعقبال كل الصبايا ينزل وزنهم
الصورة الرمزية مصرية80
مصرية80
:: وردة ماسية ::
قديم 10-02-2008, 11:10 PM
#6
الله يبارك لك وكل سنة وانتى طيبة واتمنى لك التوفيق
اضافة رد

العلامات المرجعية

نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم


« البردقوش لتنحيف 8 تمارين لعلاج تضخم الأرداف .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
رجيم رمضاني 2013 - اخسر 10 كيلو في شهر رمضان - اقوى رجيم رمضان 10 كيلو في 30 يوم Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 34 07-18-2013 04:52 PM
رجيم رمضاني 2013 - اخسر 15 كيلو في شهر رمضان - اقوى رجيم رمضان15 كيلو في 20 يوم ♥{قلب المنتدى}♥ الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 8 07-07-2013 03:50 PM
تجربتي مع مجتمع رجيم..نزلت 7 كيلو في شهر Dr.Rose الحمية و الرشاقة و الرجيم 62 12-07-2011 06:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل