اشربي حليب قليل الدسم مره باليوم مع التسكافيه ما يزيد وزنك بل ينفقص الوزن بشؤط ان تلعبي رياضه
كتبت :
gorry
-
انا برايي اذ شربتي النسكافيه الخالي من الكافيين اللي علبته لونها احمر مع حليب قليل الدسم واي نوع من انواع السكر الدايت ماراح ياثر على الوزن وهاذي الطريقه اللي انا استخدمها اذا طرا على بالي النسكافيه ..........ثاااااانكس
كتبت :
عبير ورد
-
حبيتي القهوة لاتزيد الوزن ولكن تعمل على احتباس السوائل في الجسم لذا يفضل الامتناع عنها وان كان لابد التخفيف منها عند اتباعنا الحمية ودمت بخير