سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

سلطات لحرق الدهون (للرجيم)

hope
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: Aug 2007
رقم العضوية : 5353
العمر:
المشاركات: 39
نشاط hope
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 08-29-2007, 09:46 AM
    #1
    سلطات لحرق الدهون (للرجيم)
    • سلطة الجرجير:
    سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين

    المكونات:
    1. جرجير
    2. خس
    3. ليمون
    4. سُماك
    5. زيت الزيتون
    6. يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
    7. ملح
    • سلطة البطاطا مع الخس
    قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
    كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع

    المكونات
    1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
    2. خس(مفروم وسط)
    3. زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
    4. ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
    5. ملح حسب الرغبة
    • سلطة البندوره مع البصل
    يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون

    ومن قدرة الخالق
    فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء

    لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
    فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
    كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
    والسلطة سهلة جدا



    المكونات:
    1. بصلم فروم ناعم
    2. بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
    3. زيت زيتون حسب الرغبة
    4. ملح
    الصورة الرمزية سكون
    سكون
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2007
    رقم العضوية : 1342
    العمر:
    المشاركات: 6,689
    نشاط سكون
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 32
    قديم 08-29-2007, 09:56 AM
    #2
    افتراضي
    تسلمي قلبي




    من اليوم أحاول أكل يوميا بصلة إلى بصلتين smiling
    ام فواز
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 3562
    العمر:
    المشاركات: 93
    نشاط ام فواز
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 5
    قديم 08-29-2007, 11:23 AM
    #3
    افتراضي
    مشكوره عزيزتي على هذه الوصفات الشيقه وانشاء الله احاول ابتداء من اليوم اجرب هذي السلطات يوميا على الغداء والعشاء
    hope
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5353
    العمر:
    المشاركات: 39
    نشاط hope
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 08-29-2007, 06:49 PM
    #4
    افتراضي
    السلام عليكم

    هناك طريقة ايضا للبصل وهي عصر البصل وشربة ع الريق او قبل الاكل وله مفعول قوي من حيث اغلاق الشهية
    hope
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5353
    العمر:
    المشاركات: 39
    نشاط hope
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 08-30-2007, 02:50 PM
    #5
    افتراضي
    سلطة المثومة

    المكونات:
    *1-2 فص ثوم طبعا الكل يعرف عن الثوم وفائدتة ف تنظيف الدهنيات
    *حبة بطاطا ملوقة وذلك من اجل شد الخليط وتكثيفة

    *1/2 1 كاس لبن
    *ملح وفلفل اسود
    يتم خلطها ف الخلاط
    الصورة الرمزية miro lovers
    miro lovers
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5830
    العمر:
    المشاركات: 3
    نشاط miro lovers
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 08-30-2007, 05:25 PM
    #6
    افتراضي
    شكرا يا عسل علي الموضوع
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    سلطات لحرق الدهون (للرجيم)


    « سلطة التونه للرجيم سلطــــ الفلافل ـــــــــــــــــه *&*&*&*& »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    سلطات للرجيم ملائمة لحصص البيلاتس واليوغا ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 5 05-10-2014 06:02 AM
    طرق لحرق الدهون ملاك الصغير الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 06-24-2013 06:14 PM
    اعشاب لحرق الدهون ، افضل اعشاب لحرق الدهون ، وصفة لحرق الدهون ~ بسمـة هـادية ~ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 8 01-02-2013 05:34 AM
    سلطات للرجيم وحرق الدهون احلى دبة الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 02-10-2012 03:39 AM
    سلطات لحرق الدهون الوان الزهور الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-14-2010 12:59 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:13 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل