هم برجر سهل وبسيط للرجيم

هم برجر بسيط للرجيم المقادير لحم مفرووم او دجاج مفرووم +نص بصله مقطعه قطع صغيره+كزبره مقطعه قطع صغيره+ثوم مقطع قطع صغيره(على حسب...

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
فديت قلب أبوي .,’
اخر تحديث

هم برجر سهل وبسيط للرجيم

هم برجر سهل وبسيط للرجيم

هم برجر بسيط للرجيم
المقادير

لحم مفرووم او دجاج مفرووم +نص بصله مقطعه قطع صغيره+كزبره مقطعه قطع صغيره+ثوم مقطع قطع صغيره(على حسب الرغبه)+بيضه+ملح+فلفل اسود+بهارات+رشه كمون

نخلط جميع المقادير ونكوورها ونرصها بصينيه بشكل مسطح زي شكل لحم الهمبرجر

ندخله الفرن على حراره 150 تقريبا ونخليه يستوي على الراحه وبعد فتره نقلب على الوجه الثاني للحمات

لين مايستوي راح تلاحظوون نزول موويه اللحم

المهم

ناخذ 2 توست بر يفضل مع نخااله يكون ألذ وندخلها في الحماصه علشان يتحمر بس خفييف وتكون مقررمشه

ونحشي التوست باللحمه مع الخس والطمام وبصل حلقات وجبن سلايس قليل الدسم



وبالعافيه

المصدر: مجتمع رجيم


il fv[v sig ,fsd' ggv[dl ig

noga sief
اخر تحديث
تسلم ايديكى حبيبتى
white rose
اخر تحديث
يسلمووووو ايديكي حبيبتي
ضناني الشوق
اخر تحديث
يعطيك العافيه ,, وان شاء الله راح اجربها ,,
طبعي ذبح غيري
اخر تحديث
والله خـــــــــوش طبخه ........
مسلمة
اخر تحديث
تسلم ايدكى يا قلبى شكلة يجنن

جزاكى الله كل خير
الصفحات 1 2  3 

التالي

اكلات بتشهي للريجيم وبسعرات قليييييله

السابق

الوجبات التي تساعدك بتخفيف الوزن ..

كلمات ذات علاقة
للرجيم , برجر , سهل , هل , وبسيط