مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2008, 02:55 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 3
افتراضي هم برجر سهل وبسيط للرجيم

هم برجر بسيط للرجيم
المقادير

لحم مفرووم او دجاج مفرووم +نص بصله مقطعه قطع صغيره+كزبره مقطعه قطع صغيره+ثوم مقطع قطع صغيره(على حسب الرغبه)+بيضه+ملح+فلفل اسود+بهارات+رشه كمون

نخلط جميع المقادير ونكوورها ونرصها بصينيه بشكل مسطح زي شكل لحم الهمبرجر

ندخله الفرن على حراره 150 تقريبا ونخليه يستوي على الراحه وبعد فتره نقلب على الوجه الثاني للحمات

لين مايستوي راح تلاحظوون نزول موويه اللحم

المهم

ناخذ 2 توست بر يفضل مع نخااله يكون ألذ وندخلها في الحماصه علشان يتحمر بس خفييف وتكون مقررمشه

ونحشي التوست باللحمه مع الخس والطمام وبصل حلقات وجبن سلايس قليل الدسم



وبالعافيه
__________________
يـــا أنــا يــا هالشحيمــاتـ,,

نـــاحفه نــــاحفه الله لا يــعوق بشر



\
/
\


التعديل الأخير تم بواسطة فديت قلب أبوي .,’ ; 10-12-2008 الساعة 03:02 PM
فديت قلب أبوي .,’ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2008, 12:20 AM   #2
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 5,534
افتراضي رد: هم برجر سهل وبسيط للرجيم

تسلم ايديكى حبيبتى
noga sief غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-08-2008, 09:02 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: الأردن الحبيب
المشاركات: 10,676
افتراضي رد: هم برجر سهل وبسيط للرجيم

يسلمووووو ايديكي حبيبتي
__________________
[flash=http://up.v1va.com/files/5ejyhknij2rabio73698.swf]WIDTH=300 HEIGHT=60[/flash]
white rose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2008, 12:22 AM   #4
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: سعودية
المشاركات: 2,533
افتراضي رد: هم برجر سهل وبسيط للرجيم

يعطيك العافيه ,, وان شاء الله راح اجربها ,,
__________________
انطلاق أكثر حماااس للوصول للوزن المثالي


الهدف الأول = 70 << يااارب أوصلك ( جاري العمل علية) ..

اللهمْ ب شرنيْ بالخيرْ
كمآ بشرتْ يعقوبْ ب يوسفْ
وبشرنيْ ب الفرحْ

كمآ بشرتْ زكريآ ب يحيىْ
اللهم أهدِ أُمنيآتي إفآقة من سُبآتهآ وقل لهآ { كُوني } ! آمين
يارب حقق لي جميع امنياتي



ضناني الشوق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2008, 08:26 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: نــهــر الأحـــزان
المشاركات: 5,143
افتراضي رد: هم برجر سهل وبسيط للرجيم

والله خـــــــــوش طبخه ........
__________________
[align=center]





مـا جيتُ ادورُ مديحُ أوُ شهرهُ
{عــارٍفهُ نفسيُ مـُنُ أكوٍنُ} أدرٍيُ أنيُ (مبدعهُ) لـحدُ النهــــايهُ
وأدرٍيُ بأسلوبيُ كثيرُ قلدوٍنيُ
[/align]
طبعي ذبح غيري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2008, 08:29 PM   #6
اللهم عفوك و رضاك
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية من أسكندرية
المشاركات: 6,233
افتراضي رد: هم برجر سهل وبسيط للرجيم

تسلم ايدكى يا قلبى شكلة يجنن

جزاكى الله كل خير
__________________
كـفــى بــي فــخـرًا أن أكــون عـبــدًا لــك...

وكـفـى بــي عــزًا أن تــكــون ربـــًا لــــي....
مسلمة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للرجيم , برجر , سهل , هل , وبسيط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة التونة للرجيم وصفه جديده للرجيم بنوتة گوول سلطات و شوربات و مقبلات 10 11-16-2014 08:59 AM
اجدد طريقة عمل برجر الدجاج بالخضروات مقادير عمل برجر الدجاج بالخضروات آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-12-2012 11:39 AM
احلى برجر لحم الديك الرومي طريقه تحضير برجر لحم الديك الرومي آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-12-2012 11:31 AM
اجدد طريقة عمل برجر الدجاج بالخضروات عمل برجر الدجاج بالخضروات آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-09-2012 12:55 PM
دبل برجر ام فرح وجودي الاطباق المتنوعة 11 03-08-2010 01:49 PM


الساعة الآن 03:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0