تجاربكم حول ريجيم ريجيم التمر واللبن

اختي الرجيم أكثر من رائع

توكلي على الله وسوية

وأن شاء الله ماعندك الا العافيه

السمنه هي اللي تجيب الدوخه

الرجيم جداااا ممتاز وانا سويته ونقصت 2 كيلو في 4 ايام فانتي لا تترددي هو جدا رائع

انا بديت اليوم السبت ابدائي معي واخر الاسبوع قولي عن وزنك لاكن خذي معه حبه برتقال او قرب فروت في اليوم على شان الدوخه

وهو عباره عن 21 تمره في اليوم مع 3 اكواب لبن وانتي قسميها على كيفك

وان شاء الله تلقين نتيجه

دمتي بود اختك شيهانه

أنا في موضوع ثاني كتبت تجربتي معاه
وبعيدها في موضوعك..
ياستي أنا نقصت عليه في أسبوع تقريباً5كيلو(في الموضوع الأول اللي كتبت فيه تجربتي كاتبة الرقم الصحيح لأني ناسيته دحين)بس أول يوم دوام تعبت بالمرة ماقدرت أتحرك أبداًحتى الصلاة كنت أصلي جالسةويومها ماقدرت أدخل ولاحصة.
بس في البداية كان حلو وماتحسي معاه بجوع.

انا باديه فيه اليووم..
.
.
وان شاءالله راحيفيد...بس انتي اهم شي خذي معاه حبوب فيفوول عشان الدم وفتمينات للشعر
.
وبتوفيق للكل

انا جربت هذا الريجيم ونزلت عليه 6 ك بأسبوع بس أهم شي استخدام فيتامينات أو خميرة البيرة حتى لايصيب البشرة أي شحوووب
بالامكان تناول صحن سلطة خضراء في اليوم
أتمنى لكن التوفيق