غداي اليوم تفضلوو شوفووه
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
^ يارب انحف ^
-
صورت لكم غداي اليووم
المقادير :
دجاج مقطع مربعات صغيره
فليفله + بصله + جزر
الطريقه :
نقطع الفليفله قطع متوسطه
و البصل نقطعه جوانح
و الجزر اصابع و نسلقه شوي
نخلط الدجاج مع البصل و الفليفله و نتبله بنص ملعقة ملح و شوية فلفل اسود و شووي بهارات مشكله و عصرة ليمونه و ملعقه صغيره زيت زيتوون
نتركه لمدة ثلاث ساعات
اذا ماعندك وقت ساعه تكفي بعدين نسويه في مقلى تيفال بدووون زيت سمعتووو
لين قريب بيستوي نضيف الجزر فووقه و بس
ناكله لحاله او مع خبز بر او مع رز انا اكلته مع رز حطيت لي 5 ملاعق و ما اكلته كله حسيته كثير
نسيت اقوول لكم لازم صدوور الدجاج لانه الدهوون فيه اقلاتمنى انه يعجبكم و هذا اول طبق احطه لكم
ان ما رديتو علي بيكون اول و اخر طبق 
كتبت :
^ يارب انحف ^
-
حطمتووووني الصراحه
25 وحده دخلت ولا في كلمة شكراَ
:baa60776:
25 وحده دخلت ولا في كلمة شكراَ
:baa60776:
كتبت :
white rose
-
