كم اكرهك يا نفسي كم اكرهك اكتب الموضوع وانا ابكي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
احلام وزردية
-
كم اكرهك يا نفسي انا قبل يومين قررت اسوي رجيم من تاني وكل شي كان تمام
لكن سرعان ما نفسي هزمتني وكسرتني اكلت اكلت بطريقة غريبة اكلت كل شي يتخن كل شي من زمان مانعة نفسي عنو
انا اكره نفسي وقاعدة ابكي دحين ماني عارفة ايش اسوي ما ابغى ارجع اتخن زي اول تاني لكن قلبي يبتقطع يمكن انا كدة
اكره نفسي يابنات ساعدوني وربي قاعدة ابكي من القهر وكل ما ازعل واحسب اللي اكلوا اكل اكتر اقول خلاص ما في فايدة
لكن سرعان ما نفسي هزمتني وكسرتني اكلت اكلت بطريقة غريبة اكلت كل شي يتخن كل شي من زمان مانعة نفسي عنو
انا اكره نفسي وقاعدة ابكي دحين ماني عارفة ايش اسوي ما ابغى ارجع اتخن زي اول تاني لكن قلبي يبتقطع يمكن انا كدة
اكره نفسي يابنات ساعدوني وربي قاعدة ابكي من القهر وكل ما ازعل واحسب اللي اكلوا اكل اكتر اقول خلاص ما في فايدة
كتبت :
متوهقه بعمرها
-
السلام عليكم
شخبارج الغلا
اني بقول لج شي لاتبكي شي راح وانتهى خلينا نبدا من جديد مب انتي اكلتي وايد
خلاص لاتبكي سوي رياضه امشي ساعه هاذا عقاب لج
والله لاتبكي ولاشي اني كان وزني 92 في شهر 7 الحين 82 ومرات يصير ليي 83 بس الحمدلله على كلشي اهم شي
الصحه والعافيه مع الايام راح ينزل وزنج بس لازم تكون عندج اردة قويه وعزيمة والله مايصلح تكون نفسيتج تعبانه لو كانت
نفسيتج تعبانه راح تاكلين اكثر بس خليج عادي اعتبريها كنت في رحلة <---- مع متوهقه بعمرها
الدبه ان شاء الله تنحفين وتوصلين الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه
تحياتي لج يالغاليه
اختج
متوهقه بعمرها
شخبارج الغلا
اني بقول لج شي لاتبكي شي راح وانتهى خلينا نبدا من جديد مب انتي اكلتي وايد
خلاص لاتبكي سوي رياضه امشي ساعه هاذا عقاب لج
والله لاتبكي ولاشي اني كان وزني 92 في شهر 7 الحين 82 ومرات يصير ليي 83 بس الحمدلله على كلشي اهم شي
الصحه والعافيه مع الايام راح ينزل وزنج بس لازم تكون عندج اردة قويه وعزيمة والله مايصلح تكون نفسيتج تعبانه لو كانت
نفسيتج تعبانه راح تاكلين اكثر بس خليج عادي اعتبريها كنت في رحلة <---- مع متوهقه بعمرها
الدبه ان شاء الله تنحفين وتوصلين الى الوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه
تحياتي لج يالغاليه
اختج
متوهقه بعمرها
كتبت :
duha
-
أفا أفا أفا
ليش يا أحلام جذيه
عيل وين أحلامج الوردية
ما عليه كلنا جذيه
يوم نلتزم وعشرة تخبيص عااادي
هذا شي طبيعي
المهم الاستمرار
وانتي تشوفين نفسج تنزلين اشوي اشوي
اتذكري قبل كم كان وزنك ، والحين كم وزنك
أكيد يختلف ، مو معقولة نفس الشي
معلش لا تزعلين انخربط اشوي
بس نرجع من ثاني ونقوي من عزيمتنا والله يوفقنا
غيري من اسلوب الدايت أو ضيفي اشياء جديدة
مثلا مثلا : اشتركي في نادي ،
أو ضعي أهداف جديدة
مثلا مثلا : عندج عرس او مناسبة بعد شهر ، خليها دافع لج تنزلين كم كيلو حتى لو كان كيلو واحد نعمة
وأهم من هذا كله انتي الحمدالله أفضل بكثير من غيرج ( شوفي مصيبة الناس اتهون عليج مصيبتج ) وبعدين
من قدج انتي بالفريق الوردي ( يعني كشخة ) معناه وزنج اقل من 75
يلا قومي خلك نشيطة وابدي من جديد
اهو حلاته جذيه نوصل مرحلة انحس خلاص بعد ما راح ينزل الوزن ، لكن عقبها نتعوذ من ابليس ونشجع بعض
ونبدا بداية حلوة وقوية وتكون أقوى من قبل بعد ونستمر في نزول الوزن كيلو كيلو بإذن الله لما نوصل الوزن المثالي
وان شاء الله ما اكون ثقلت عليج ، وعساج عالقوة والعافية