السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
رح اكتب عن قصة نجاحي بتغلبي على الوساوس والمخاوف
في فترة من فترات حياتي يعني قبل شي 3 سنين
وانا كنت عم ادرس بالجامعة بهديك الفترة
مرضت بالوسواس القهري
وسواس بالوضوء والصلاة والغسل
الغسل كان يأخذ معي ساعتين كنت اعاني كتير واتعب وكنت اخاف من الغسل احس انه هو اصعب من امتحان
والوضوء اعيده كتير وكل شوي افكر انه فسد وأتوضى مرة تانية
اما الصلاة فكانت تأخذ معي ساعة كل شوي افكر انه خطأ فاعيدها من الاول
كان الشيطان مسيطر علي واستمر هدا الشي وازداد اكتر بعد الزواج حيث كان زوجي يساعدني ويراقبني في الصلاة ويقول لي يلا ركوع الآن سجود الآن التحيات وهكذا ولكن احيانا لا اصغي له واعيد الصلاة وكنت اشعربقلق كبير يجعلني اكرر الصلاة وهذا طبعا كان يؤخرني عن اعمالي المنزلية وعن دراستي بقي لي مادة وحدة واتخرج من الجامعة وكان وضعي صعب كتير كنت ديما قلقانه وكان في عندي وسواس لفظي بحيث اكرر التسابيح حتى وانا موجودة مع الناس اتمتم بفمي وكأني معزولة عنهم
وخلال هي الفترة كنت احاول اساعد نفسي بقرأت الكتب لكي اتغير قرأت كتاب تغير العادات ولجأت إلى الله واستعنت به وذهبت الى دكتورة نفسية ودكتور اعصاب وكان التحسن بالتدريج واستعنت بدراستي ايضا فانا ادرس إرشاد نفسي في كلية التربية وهناك بعض الكتب التي فيها فصول عن التخلص من الوسواس فأخذت أطبق ذلك فكنت أفشل مرة وأنجح مرة
وبدأت اتجاهل الشكوك واعتمد على اليقين مستعينة بالاحاديث النبوية
واخذت ادوية نفسية تقلل من القلق واستخدمت العلاج المعرفي السلوكي وكنت احاول ولم أيأس لاني اريد ان اعود كما كنت انسانة طبيعية متل كل الناس بدي ادير بالي على بيت وعلى دراستي
وبالتدريج اصبح الغسل اقل مدة ولما اكرر الوضوء واصبحت لا اصغي لوساوس الشيطان وللشكوك واطنش كثير حتى بدأ القلق ينخفض بالتدريج والحمد لله تخرجت من الجامعة وبتقدير جيد
اما الصلاة فلم اعد اسمع للشيطان بان النية خطأ او اني لم اركع او .... بدات اصلي دون ان اعيد الصلاة مرار واخدت اشغل وقتي بالكومبيوتر والانترنت وقرأت الكتب المفيدة وبعون الله عند ماوجدت هذا المنتدى تحستنت اكثر حيث ساهم بشفائي لانه عندما تأتين أي فكرة اواي وساوس كنت اقول ليس لدي وقت اريد ان اتابع اعمالي واشغالي وان اقرأ والعب رياضة واعمل ريجيم واسمع قرآن حيث ان الآن اصلي متل كل الناس وكذلك الوضوء اما الغسل بعد ماكان اصعب شي بحياتي صار سهل وصار ياخذ معي ربع ساعة حيث دائما كنت ابالغ في اصال الماء الى جسدي خوف من انه اذاوجدت منطقة لم تصلها الماء يعتبر غسلي باطل فكان هدا اكتر شي مخوفني ولكن الحمدلله اصبحت سريعة واصبح الغسل سهل
وانا اشكر مجتمع ريجيم لانه يجعل وقتي مليئ بالشياء المفيدة حيث اشتركت بالرياضة ومسابقات الريجيم وبحفظ القرآن وأنا أقرأ بالتنمية البشرية وتطوير الذات وعدت كماكنت انسانة طموحة نشيطة مجدة والحمد لله وزوجي سعيد بي واهلي حتى اهل زوجي سعداء لاني اهتم بالبيت وانه لم يعد عندي وساوس تعطلني وتدمر حياتي حيث ان الوساوس اثرت على علاقتي بمن حولي آه لقد كانت اصعب فترة في حياتي والحمدلله اني نجحت بالتغلب على الوساوس وهانا ابحث عن وظيفة لامارس ماتعلمته في الجامعة وكي اشغل نفسي صحيح انه مجتمع ريجيم خلى اغلب وقتي مليان وشكرا لهذا المنتدى حيث انا الله لم يرزقني اطفال بعد وانا بطلب منكم تدعولي اني استمر على هذا النجاح وان يرزقني الله اناوزوجي اطفال وان ندخل الجنة وانا احمد الله لانه شفاني من هدا المرض واحمدهعلى الصحة وعلى كل شيئ فانا الحمدلله سعيدة مع زوجي وسعيدة مع اهلي وسعيد بكل حياتي والحمدلله وفي الحديث قال عليه الصلاة والسلام :من رضي فله الرضى ومن سخط فله السخط .وانصح كل من يعاني من مشكلة في حياته ان يواجهاه ويتغلب عليها وان لاييأس واهم شيئ ان يستعين بمن حوله كي يساعدوه وأن يلجأ أولا واخيرا إلى الله عزوجل .
