مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

بلييز ..اللي حآبه تسآعد تدخل ..

تسلموون حبآيبي ..

انآ الريجيم اللي اتبعه يعني مآعرف كيف ..

بس آكل وجبة وحدة ف اليوم .. ومرات مآ اكل شي ..

بس اشرب ماي .. او اي شي بس شراب ..


ربي يعطيكم ال عافية ..


والله وبتلشنآ .. سوينآ رجيم اختربت البشر .. اروح آكل عشآن بشرتي .. يخترب الريجيم ..

عرفت لو تاكلي وجبه وحده في اليوم كفايا بس ماتكلي لاخطر لازم تاكليمويا كويس بس برضو لازم تاكلي وابغا اعرف الرجيم الي تسوي وافتح الكتاب حقت ماما وشوف يلا سلامات وماتشوفي شر
ايه يا بنتي الي بتعمليه في نفسك ده
في حد مايكلش الا وجبه واحده في 24 ساعه
وكمان في ايام ماتكلي حاجه خالص ده كلام
طبعا لازم يحصللك مشاكل داحنا لما نعمل ريجيم
بنفقد عنصر ولا اثنين وبيأثر علينا اما انتي بقي
بتفقدي كل العناصر ده غلط خالص ومش عايزه
تجفي ياشيخه حرام عليكي نفسك
اتبعي ريجيم متوازن وكمليه بالفيتامينات
او اتبعي التخفيف ذي ماقلتلك الاخت كلي كل
شئ لكن بحساب واعملي تمارين واشربي ماء
كتير علي الاقل 2 لتر في اليوم
الاعتدال حلو وهوه الحل لمشاكلنا
ربنا يوفقك
احذري ياختي انك تسوين رجيم زي كذا كثري فواكه خضار شاي اخضر وبيض مسلوق وحليب منزوع الدسم
1  2
كلمات ذات علاقة
..اللي , بلييز , بديل , تسآعد , حآبه