كوكيز قليلة السعرات

هالوووووووووو حبيباتى و زميلاتى فى العذاب الدئم (الرجيم طبعا) انا بحب الحلويات جدا جدا جدا و كانت السبب الاساسى فى معاناتى و لذلك انا جبتلكو النهاردة...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
soanan
اخر تحديث
كوكيز قليلة السعرات

هالوووووووووو حبيباتى و زميلاتى فى العذاب الدئم (الرجيم طبعا)
انا بحب الحلويات جدا جدا جدا و كانت السبب الاساسى فى معاناتى و لذلك انا جبتلكو النهاردة كوكيز دايت لان الواحدة ساعات بتحب وقت الدايت تاكل حاجة حلوة فتلخبط الموضوع كلة فدلوقت مافيش حجة بس برضة دة مش معناة نخلصها كلها فى قعدة كفاية 2 فقط فى اليوم اتفقنا ؟.......


المقادير:
1 كوب زبدة نباتى (مارجرين)
1/4 كوب سكر دايت (كاندريل ,سويت اند لو ...)
3/4 كوب سكر بنى لايت
3 حبات بيض (درجة حرارة الغرفة)
1 ملعقة كبيرة فانيليا
2 كوب دقيق
1 ملعقة بيكنج باودر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 كوب ماء
1/2 كوب شيكوليت شيبس

الطريقة:
يتم مزج السكر(الابيض و الاسمر) مع الزبدة على سرعة متوسطة حتى يتكون مزيج خفيف و هش.
ثم يتم اضافة البيض و الفانيليا على نفس السرعة و لمدة دقيقة واحدة.
يتم مزج الدقيق و الصودا و الملح مزجا جيدا ثم يتم اضافتهم الى المزيج الكريمى مع اضافة الماء على سرعة متوسطة لمدة دقيقة او حتى يتكون مزيج لين و يتم فى النهاية اضافة الشيكوليت شيبس مع المزج بخفة.

ترص فى صاج مدهون قليل من الزبدة و يتم عمل شكل الكوكيز عن طريق اخذها بملعقة صغيرة و رصها مع الضغط قليلا عليها لتاخذ الشكل المطلوب و يتم خبزها فى فرن درجة حرارتة متوسطة .
جمالك في رشاقتك
يسلموووووووووووو حبيبتي على الكوكيز اللذيذ وان شاء الله راح اجربه ما قصرتي

ويارب نوصل لرشاقه
لوشن ناعم
اكيد راح تفيدنا كتيررر
ثانكس
white rose
يسلمووووووووو ايديكي يا قمر
zmzoom
تسلم ايدج والله يعطيج الف عافيه

انشالله راح اسويها
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3 

التالي

رجيم د/صالح الراجحي من تجربتي

السابق

الثومية دايت سهلة جدااااااااااااا

كلمات ذات علاقة
السعرات , قليلة , كوكيز