ابي رجيم الفواكة تعطوني إياه بالتفصيل الممل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الرشاقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبي الله يخليكم اسمع عن رجيم الفواكة وابي تعطوني إياة باسرع وقت ممكن علشان انزل وزني قبل رمضان وإذا ادركني رمضان وانا ماسويتة قبل رمضان بضطر اسوية في رمضان
طيب يصلح اسوي هذا الرجيم في رمضان ؟ :d:d:d
دنيا خذت فرحي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اتفضلي حبيبتي وانشاالله تخسري وزنك ويوصل للمعدل الطبيعي



ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش في اسبوع





يعتمد هذا الرجيم على الموز و مجموعه من الفواكه اخرى كانظام غذائي لانقاص الوزن وتخلص من الكرش ..





اليوم الاول:

شمام في الافطار والغداء "أي كميه " +2 ثمرة موز في العشاء .



اليوم الثاني :

300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء .



اليوم الثالث:

شمام طوال اليوم وبأى كمية.



اليوم الرابع:

3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء.



اليوم الخامس:

سلطة فواكه طوال اليوم " تفاح ،برتقال، موز ، فراوله ، كمثرى ".



اليوم السادس :

100 جرام من التين في الافطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء .



اليوم السابع:

شمام طوال اليوم







ملاحظه

من الممكن تناول السلطة الفواكه بدلآ من اي نوع من الفواكه السابقه

يكرر هذا النظام لمدة اسبوع اخر ثم يعطى راحه لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين اخرين

اذا رغبتي
الرشاقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكورة اختي افدتيني
الله يوفقش ويضعفش إذا تبين تضعفين
نود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ششششششششششششششششششششششششكرا
sinaa20
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكوووووووورة
maha8181
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بس فواكه ليش مو خضار معاه
الصفحات 1 2