الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

وصفات ريتان للرجيم

الصورة الرمزية ريتان
ريتان
وردة مبدعة
قديم 11-25-2008, 01:03 PM
#7
يسلموووو ريتان على الوصفات
حلوين كتير

وصفتي ..مممممم
البطاطس المسلوقة تقطعيها مكعبات صغيرة
وضغي عليها قليل من الملح والفلفل الاسود والزعتر المطحون
طمعها كتييييييير حلو احلى من البطاطس المسلوقة لحالها
وصحتين وهنا
تسلمي على الوصفة ياقمرررررررررررررررررر

مشكوورة حبيبتي
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-26-2008, 03:23 PM
#8
ماشاء الله شي رهييييب



شكرا لك
عطر الورد 22
وردة محترفة
قديم 11-27-2008, 11:58 PM
#9
مشكوره ريتان على الوصفه

وصفتي عباره عن:

حبة باذنجان وحبة طماطا وحبة بصل

اشوي هذه الخضراوات وبعدين اطلع لب الباذنجان واقطعه واقطع الطماطا والبصل بعد الشوي واضيف عليهم فلفل اسود وملح وخل تفاح او عصير حامض حسب ما متوفر عندك

طعمها كلش طيب جربيها وان شاء الله يعجبكم

تحياتي
الصورة الرمزية broken_rony
broken_rony
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-28-2008, 12:10 AM
#10
مشكورة ريتان ربنا يجزيك خير
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-28-2008, 02:43 AM
#11
وصفات جميله لاكلات خفيفه وصحيه
الصورة الرمزية زهورة
زهورة
وردة مبدعة
قديم 11-29-2008, 04:43 AM
#12
ريتان يسلموا على الوصفات الحلوة


اما عن وصفتي الخاصة

انا اخذ لحم مقطع مكعبات

ومعاه خضار مشكل وم ص زيت زيتون
وم وسط صلصةطماط ...

وشوية عصير طماط
وفلفل اسود وبهارات وملح

وتغلفين طبق الفرن بالقصدير
وتدخلينه الفرن

يطلع روعة ...
اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفات ريتان للرجيم


« هل ينفع منقوع الكمون والليمون مع الماء الدافيء عالريق؟ خطر الاستحمام بالصابون بعد ممارسة الرياضة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 17 03-27-2014 11:55 AM
وصفات اكلات للرجيم المنسيه الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 01-02-2011 07:01 AM
وصفات شهية للرجيم مع سكر سويتن لو المنسيه الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 11-17-2009 11:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل