الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنات تعالوا ردو على استفساري دخيلكم..

الصورة الرمزية حرووف الحب
حرووف الحب
وردة جديدة
قديم 11-25-2008, 05:47 PM
#1
مرحبا حبايبي يغيت اسألكم انا تقريبا من اسبوعين خففت اكلي يعني رجيم بس مش قاسي يعني اكلي كله بقياس مثلا الصبح كورن فليكس عادي او صمونه وحدة مع كوب حليب والغدا كوب رز مع سلطه وتمر والعشاء اكثر الأوقات صمون محمص مع جبن اوسليس اسمر مع حليب او عصي بس اليوم ما ادري شو ياني وسويت لي اندومي بدون دسم يمكن ملعقة زيت زيتون والباجي خضار وتبلتها بفلفل احمر شوي.......هل الأندومي ثقيل على العشاء يعني يخرب الرجيم وبعد العشاء بنص ساعه اطلع امشي ساعه وارجع بعدها مول ما اكل شي الأ بعد مرور ساعه اشرب الليمون والكمون او شي اخضر الليمون والكمون اشربه فبل النوم والصبح على الريق.......

يعني سوالي هل الأندومي يخرب ولا لا,,,,,,,,وشورايكم بنظامي اليومي...بنات تعالوا ردو على استفساري دخيلكم.. icon5.gif

يلا فديتكم رد وعليه.........بنات تعالوا ردو على استفساري دخيلكم.. kiss.gif

اترياكم
الصورة الرمزية طيور النورس
طيور النورس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-25-2008, 06:40 PM
#2
حبيبتي طبعا الاندومي لايجوز تناولة اثناء الرجيم بس يلة بس هذي المرةههههههههههه ورجيمك حلو بس حاولي لاتاكلين صمون اكلي الخبر وخاصة الاسمر افضل من الصمون بكثير وان شاء الله توصلين الى الوزن المثالي يارب
الصورة الرمزية حرووف الحب
حرووف الحب
وردة جديدة
قديم 11-25-2008, 08:29 PM
#3
مشكورة حبيبتي وتسلمين على ردك الحلو مثلج...... ما ادري شو الي خلاني اكل اندومي اليوم مع اني ما احبه.....
اضافة رد

العلامات المرجعية

بنات تعالوا ردو على استفساري دخيلكم..


« تمرينات رياضية لرشاقة الجسم بعض الاغذية النباتية...تخلصك من السمنة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنات جدة الي راحوا عند د نبيلة تعالوا نتناقش ربى الجمال أرشيف رجيم 1 11-30-2010 06:35 AM
استفساري عن حبوب الرده ؟؟؟؟؟ Maaha مسجات الجوال 0 05-30-2010 08:18 AM
يا بنات الدورة تعالوا هون مامت ناهد الكروشية والخياطة والتطريز 32 04-24-2010 08:52 PM
بنات تعالوا باركولي Dr.Rose أرشيف رجيم 19 12-18-2009 09:24 AM
سؤال استفساري للدكتور فوز الأصيله أرشيف الاسئلة 4 11-22-2009 06:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل