بنات تعالوا ردو على استفساري دخيلكم..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
حرووف الحب
مرحبا حبايبي يغيت اسألكم انا تقريبا من اسبوعين خففت اكلي يعني رجيم بس مش قاسي يعني اكلي كله بقياس مثلا الصبح كورن فليكس عادي او صمونه وحدة مع كوب حليب والغدا كوب رز مع سلطه وتمر والعشاء اكثر الأوقات صمون محمص مع جبن اوسليس اسمر مع حليب او عصي بس اليوم ما ادري شو ياني وسويت لي اندومي بدون دسم يمكن ملعقة زيت زيتون والباجي خضار وتبلتها بفلفل احمر شوي.......هل الأندومي ثقيل على العشاء يعني يخرب الرجيم وبعد العشاء بنص ساعه اطلع امشي ساعه وارجع بعدها مول ما اكل شي الأ بعد مرور ساعه اشرب الليمون والكمون او شي اخضر الليمون والكمون اشربه فبل النوم والصبح على الريق.......

يعني سوالي هل الأندومي يخرب ولا لا,,,,,,,,وشورايكم بنظامي اليومي...استفساري icon5.gif

يلا فديتكم رد وعليه.........استفساري kiss.gif

اترياكم
طيور النورس
حبيبتي طبعا الاندومي لايجوز تناولة اثناء الرجيم بس يلة بس هذي المرةههههههههههه ورجيمك حلو بس حاولي لاتاكلين صمون اكلي الخبر وخاصة الاسمر افضل من الصمون بكثير وان شاء الله توصلين الى الوزن المثالي يارب
حرووف الحب
مشكورة حبيبتي وتسلمين على ردك الحلو مثلج...... ما ادري شو الي خلاني اكل اندومي اليوم مع اني ما احبه.....