خدعوك فقالوا

خدعوك فقالوا :نصف ساعة تحقق الرشاقة لا تكفي نصف ساعة يومياً للتخلص من السمنة والحصول على الرشاقة ، هذا ما أكدته د. مني راداميس أخصائية التخسيس...

مجتمع رجيم / فيض القلم
رنوشة
اخر تحديث
خدعوك فقالوا

خدعوك فقالوا :نصف ساعة تحقق الرشاقة
لا تكفي نصف ساعة يومياً للتخلص من السمنة والحصول على الرشاقة ، هذا ما أكدته د. مني راداميس أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية وأرجعت ذلك إلى أن هناك فتيات أكثر عرضة للسمنة من غيرهن. وتشير د. راداميس إلى أن كيلو الدهون بالجسم يساوي 7000 سعر حراري ، ولا تكفي 1/2 ساعة رياضة للتخلص من هذه الدهون ، لأن المشي ساعة واحدة يحرق فقط من 200 : 300 سعر حراري ، ولكن يمكن الاستفادة من الرياضة اليومية القليلة تثبيت الوزن كما تعمل على مرونة الجسم والحركة بدون تعب .
بنتـ ابوها
طرح مميز

وجزاك الله الجنه

بصراحه انا كنت اعتقد كذا بعد
نور الإيمان
بحر الجود
أختي الحبيبة /



روح حلوه
مشكوره اختي
موضوع حلو بس كم لازم نمشي عشان نزل وزن
احلام وزردية
مشكورة على المعلومة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق