الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الأسوعين وتخسري 25كيلو ومجرب

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية حروف الهجاء
حروف الهجاء
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-29-2008, 11:02 AM
#1
عندما كنت أبحث عن الرجيم في منتديات أخرى رأيت هذا القسم لذلك قلت أفيدكم
وأفيد نفسي أولا وأسمع أراءكم في هذا الموضوع.
قالت صاحبة القسم :والله العظيم في خلال الأسبوعين خسرت 25 كيلو
كان وزنها130 و بعد اسبيوعين صار105 و بعد اسبوعين صار 85 و صارت الآن 55 و مافي ترهلات بفضل دهن زيت الكتان

جبتلكم ريجيم رررررررررررااائع
النظام هوه
هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ

أولا
الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم


ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا


تبدئي بالرياضه


ثالــــــــــــــــــــــثا

الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره
الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه
العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم

رابعـــــــــــــــــا

بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس


ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات

1_ تجنبي شرب الماء البارد
2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون
3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات

هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-29-2008, 11:43 AM
#2
مشكوره حبيبتي

بس انا عن نفسي والله مقدر اطبقه والسبب
احب انوووع كثير واحب السناك
الصورة الرمزية didi21
didi21
رحيق الورد
قديم 11-29-2008, 01:04 PM
#3
توفي الرشيقة
وردة فعالة
قديم 11-29-2008, 01:31 PM
#4
بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس



هذي غريبه؟ ليش شو فايدتها؟
الصورة الرمزية duha
duha
وردة مبدعة
قديم 11-29-2008, 10:11 PM
#5


يعطيج العافية حبيبتي

حروف الهجاء
الصورة الرمزية noga sief
noga sief
روح المنتدى
قديم 11-29-2008, 10:21 PM
#6
حبيبتى مش ملاحظة ان 25ك فى اسبوعين كتير شوية
وكمان ايه اللى ضمنك انه مناسب لكى او لاى حابة انها تجربه
مشكورة حبيبتى
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الأسوعين وتخسري 25كيلو ومجرب


« مين بيدا معي رجيم الاناناس ريجيم 20 كيلو .... اللي تحب تنقص 20 كيلو بسرعة ...... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم أكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعة ومجرب تخسيس أنظمة و برامج الرجيم 2 12-27-2013 07:33 PM
رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر لارا المضيئة أنظمة و برامج الرجيم 9 10-06-2013 01:03 AM
رجيم سريع وفعال وآمن لتخسيس الجسم 3 كيلو فى 3 آيام رجيم صحى ومجرب من أخصائية تغذية ~ عبير الزهور ~ أنظمة و برامج الرجيم 35 09-08-2013 09:18 PM
نظام رجيم سهل ومجرب وجيهه أنظمة و برامج الرجيم 7 07-13-2012 10:15 AM
رجيم ناجح ومجرب سمرا مصر أنظمة و برامج الرجيم 11 10-06-2010 01:17 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل