يومياتي الى الرشاقة

الحمد لله خلصت يوم العصير الاول الله يعييني على باكر
على فكرة العصير يمشي البطن و ييب اسهال شوي بس يلا الحمد لله ادعووووووووووووووووولي



ردوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووو

اليوم بعد عصير تفااح اليوم لايعه كبدي شربت كوبي عصير تفاح فريش و دبتين ماي صغار بس الله يعيين .......

ماشاء الله تبارك الرحمان واصلي والله يوفقك وينولك مناااااااااااااااااااك

اخر يووم عصير تفااااح كرهته ههههههههههه

باجر ببدا ايام الزبادي الله يعين انا دورت زبادي اكتيفيا ماااااااااااااااافي ممسوح الظاهر الكل مسوي ريجيم هههههه ببدا بزبادي نادك قليل الدسم الله يعيين ادعووولي ترا بعدني بعد الدايت هذا عندي واحد ثاني ههههههههههههه

و تسلمون على ردودكم

بديت اليوم ايام الزبادي يم يم لذييذ انا اصلا احب الزبادي و تعلمت وااايد اشيا من الدايت اهمها ان كل واحد ممكن يرص على عمره بعد الدااايت ان شا الله بطبق هالاشيا


ردوووووووووووو

اليوم ثاني ايام الزبادي اخيييرا باكر اخر يووم و بعده الوزن بس ابي افهم ليش التطنييييييييييييييييييييييييييش



ترا زعلت