مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي الى الرشاقة

mamma mia 08:26 PM 01-13-2009
اهلييييين شخبااااااااااااركن باجر ان شاء الله ببدا دايت يديييييييييييييييييد

شوفوه هههههه


والريجم عبارة عن اليوم 1و2 :5 تفاحات مقسمة على مدار اليوم

اليوم 3و4:4علب زبادي دايت
اليوم 5و6:الفطور كاس نسكافية والغذاء والعشاء سلطة (خس وليمون)
اليوم 7و8:الفطور نسكافية بدون سكر والغداء والعشاء دجاج مشوي


وبكون مع مجموعه في المسابقات عشان اتشجع هههه و على فكرة اليوميات مستمرة
الراي123 10:59 PM 01-13-2009
موفقه حيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي وانا اخلي عين على موضوعنا وعين على يومياتك
ريتان 12:12 AM 01-14-2009
ياااااااااااااااااارب يوفقك

وان شاااء الله توصلي للي تتمنيه

جد انتي تحمسي الوحده
الراي123 11:04 AM 01-14-2009
لسى ما شفتو شئ من عجائب مامياااااااااااااااااااااااااااا
صج كلامي ولا
ريتان 02:12 PM 01-14-2009
اكيد صح يالراي

بس وينها هي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الراي123 03:03 PM 01-14-2009
شوفيها من اول يوم في الريجيم ما جت الله يستر
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16 
كلمات ذات علاقة
الرشاقة , يومياتي