اطعمه لزياده ذكاء الاطفال

اطعمه لزياده ذكاء الاطفال كيف تزيدي من ذكاء طفلك ذكاء الاطفال طعام مفيد جدا جدا ويزيد نسبة ذكاء الطفل خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال زبدة...

مجتمع رجيم تغذية الاطفال
masy
اخر تحديث

اطعمه لزياده ذكاء الاطفال

اطعمه لزياده ذكاء الاطفال

اطعمه لزياده ذكاء الاطفال كيف تزيدي من ذكاء طفلك ذكاء الاطفال طعام مفيد جدا جدا ويزيد نسبة ذكاء الطفل

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال


زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض

والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية

لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع

على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض

فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال

الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة

التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة

عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض

الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء

وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي

يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص

أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات

والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة

بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها

على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك

التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد

في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه

من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)

على وجه الخصوص.

المصدر: مجتمع رجيم


h'uli g.dh]i `;hx hgh'thg

بحر الجود
اخر تحديث
معلومات مفيدة ,, يعطيك العافية على النقل المميز
اللهم افتح لي ابواب رحمتك
اخر تحديث
حبيبتي الغالية ماسي الله يجزيك الخير على المعلومة الرائعة بس ان شاء الله انة الاولاد يرضوا يوكلو هالاطعمة



لك مني كل تحية جمعني الله واياكم في جنة عرضها السوات والارض



لا تنسونا من خالص الدعاء والاستغفار
كركورة
اخر تحديث
شكرا يا قمر على المعلومات المهمة والرائعة
البحر
اخر تحديث
الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري
الصمت الجريح
اخر تحديث
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير
تقبلي مروري
دمتي بحفظ الله
الصفحات 1 2  3 

التالي

كيف تصنعين طعام طفلك .... بالصور .... لكل الأمهات الجدد و العاملات

السابق

التغذية السليمة تنمي ذكاء الاطفال

كلمات ذات علاقة
لزياده , الاطفال , اطعمه , ذكاء