شوربة الطماطم بالجزر

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
المقادير

نصف كيلو طماطم مقطعة

1جزرة كبيرة مقطعة

1 بصلة كبيرة مقطعة

2 قرنقل أو مسمار

ملح وفلفل أسود

2 ونصف كوب مرقة دجاج

نصف كوب لبن (أو ماء مذاب فيه ملعقة نشاكبيرة)


الطريقة

1-نشوح البصل والجزر علي النارثم نضيف الطماطم والقرنفل والملح والفلفل

2-نقلب دقيقة ثم نضيف المرقةونتركها حتي الاستواء

3-نتركها تبرد ثم نضربها في الخلاط

4-نضع علي النار اللبن أو الماء المذاب فيه النشاثم نضيف ماضربناه في الخلاطنقلب وننتظر حتي يسخن

5- يصب في طبق التقديم ويزين بالبقدونس وبالهنا
كتبت : soltanmona
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رائع بس هل سعراته الحرارية عالية؟
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سعراته الحرارية مش كبيرة وشكرا لردودك مرسي
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
shiftysmiling
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
همممممممممممممممممممممممم لزيزة جدا
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلللللللمين سحر وبالهنا
الصفحات 1 2 

التالي
السابق