أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Aug 2007
رقم العضوية : 5699
العمر:
المشاركات: 10,026
نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-04-2007, 08:36 PM
    #1
    رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)
    مكونات الشوربة

    6 بصله أخضرويمكن استبداله بالبصل العادي

    2 حبة فلفل رومي أخضر

    1 حبة كرنب كبيرة

    1 حزمة كرفس

    1 الي 2 علبة معجون طماطم أو 3 الي 5 حبات طماطم

    1 مكعب مرقة ماجي أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة

    طريقة تحضير الشوربة

    تقطع جميع الخضروات الي قطع صغيرة أو متوسطة ويتم وضعها علي الناروتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق علي نار هادئة الي ان تنضج الخضروات وتصبح جاهزة

    اليوم الاول

    جميع أنواع الفاكهة(تفاح-كمثري-بطيخ-شمام)ماعدا(المانجو-العنب-الموز-التين)في أي وقت وأي كميه

    اليوم الثاني

    جميع أنواع الخضروات الطازجة أو مطبوخة ماعدا(الذرة والحبوب والبقول)
    في العشاء يمكن أن تاكل حبة بطاطس مشوية كبيرة مع ال**دة ولا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء

    اليوم الثالث

    الجمع بين اليوم الاول والثاني يعني الفواكه والخضروات

    اليوم الرابع

    موز وحليب حتي الشبع بالاضافة الي الشوربة ولكن لا تزيد عن 8 موزات

    اليوم الخامس

    لحمة وطماطم ويمكن اكل 6 حبات طماطم ولاتنسي شرب كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم مع الشوربة

    اليوم السادس

    لحمة مع الخضار حتي الشبع ويمكن اكل 2 الي 3 ستيك مع الخضارحسب الرغبة ولكن بدون بطاطس مشوية

    اليوم السابع

    لبن وعصير غير محلي وخضار والشوربةوتاكل حتي الاشباع


    عند الانتهاء من هذا الاسبوع تكوني قد خسرتي من 5 الي 8 كيلو في حال الالتزام بالرجيم

    ممنوعات النظام

    1-عدم تناول الخبز والمقليات والمشروبات الغازيةويسمح فقط بالمشروبات الخاصة للرجيم وهي الماء والشاي والقهوة بدون حليب وسكر وعصير الفاكهة الطازج الطبيعي بدون سكر ويمكن شرب الحليب خالي الدسم

    >>يتم شرب القهوة في اي وقت حتي الاشباع وباي كميه

    هذه الشوربة لاتضيف سعرات حرارية للجسمبل تحرق السعرات الحرارية في الجسم وكلما تناولت الشوربة اكثر كلما فقدت وزن اكثر

    >>يمكن تغيير اللحم في اليوم الخامس الي دجاج مشوي أو سمك مشوي

    انشا الله تستفيدوا من الرجيم
    ام يحيوح
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 6107
    العمر:
    المشاركات: 101
    نشاط ام يحيوح
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-05-2007, 05:46 AM
    #2
    افتراضي
    مشكورة حبيبتي انشاالله أجربه من باجر
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,026
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-05-2007, 07:04 PM
    #3
    افتراضي
    العفو اختي وشكرا علي مرورك وعرفينا النتيجه وانشاالله توصلي

    للوزن المثالي الي تحبيه
    الصورة الرمزية رهف
    رهف
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 3828
    العمر:
    المشاركات: 26
    نشاط رهف
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-06-2007, 05:34 AM
    #4
    افتراضي
    مشكورة حبيبتي نجرب ونشوف
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,026
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-07-2007, 04:26 AM
    #5
    افتراضي
    العفو اختي رهف وشكرا علي مرورك
    AFnaN
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 6687
    العمر:
    المشاركات: 63
    نشاط AFnaN
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-08-2007, 03:29 PM
    #6
    افتراضي
    روعة ماشاء الله

    يعطيك العافية ^_^
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)


    « رجيم رمضاني 12 كيلو او اكثر صدقوني في اسبوع للتخلص من البطن الزائدة وتخسيس الجسم »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    الشوربة الحارقة للدهون الجديدة 2015 و الطعم خيال كل واستمتع بالطعم و اخسر الوزن Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 18 11-26-2015 07:50 PM
    رجيم الشربة الحارقة للدهون عيشوشة أنظمة و برامج الرجيم 3 12-31-2014 03:11 PM
    الشوربة الحارقة للدهون ، وصفه شوربه للتخسيس 2013 عيوشــآ أطباق متنوعة للحمية 3 02-26-2013 08:32 AM
    استفسار عن الشوربة الحارقة للدهون زهر الفردوس أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-13-2012 09:41 PM
    رجيم الشوربة الحارقة pink_xiii أنظمة و برامج الرجيم 4 06-25-2009 04:31 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:20 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل