مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-2007, 08:36 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,070
رجيم الشوربة الحارقة للدهون(مجرب)

مكونات الشوربة

6 بصله أخضرويمكن استبداله بالبصل العادي

2 حبة فلفل رومي أخضر

1 حبة كرنب كبيرة

1 حزمة كرفس

1 الي 2 علبة معجون طماطم أو 3 الي 5 حبات طماطم

1 مكعب مرقة ماجي أو كيس من شوربة ماجي الجاهزة

طريقة تحضير الشوربة

تقطع جميع الخضروات الي قطع صغيرة أو متوسطة ويتم وضعها علي الناروتغلي بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق علي نار هادئة الي ان تنضج الخضروات وتصبح جاهزة

اليوم الاول

جميع أنواع الفاكهة(تفاحكمثريبطيخشمام)ماعدا(المانجوالعنبالموزالتين)في أي وقت وأي كميه

اليوم الثاني

جميع أنواع الخضروات الطازجة أو مطبوخة ماعدا(الذرة والحبوب والبقول)
في العشاء يمكن أن تاكل حبة بطاطس مشوية كبيرة مع ال**دة ولا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء

اليوم الثالث

الجمع بين اليوم الاول والثاني يعني الفواكه والخضروات

اليوم الرابع

موز وحليب حتي الشبع بالاضافة الي الشوربة ولكن لا تزيد عن 8 موزات

اليوم الخامس

لحمة وطماطم ويمكن اكل 6 حبات طماطم ولاتنسي شرب كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم مع الشوربة

اليوم السادس

لحمة مع الخضار حتي الشبع ويمكن اكل 2 الي 3 ستيك مع الخضارحسب الرغبة ولكن بدون بطاطس مشوية

اليوم السابع

لبن وعصير غير محلي وخضار والشوربةوتاكل حتي الاشباع


عند الانتهاء من هذا الاسبوع تكوني قد خسرتي من 5 الي 8 كيلو في حال الالتزام بالرجيم

ممنوعات النظام

1عدم تناول الخبز والمقليات والمشروبات الغازيةويسمح فقط بالمشروبات الخاصة للرجيم وهي الماء والشاي والقهوة بدون حليب وسكر وعصير الفاكهة الطازج الطبيعي بدون سكر ويمكن شرب الحليب خالي الدسم

>>يتم شرب القهوة في اي وقت حتي الاشباع وباي كميه

هذه الشوربة لاتضيف سعرات حرارية للجسمبل تحرق السعرات الحرارية في الجسم وكلما تناولت الشوربة اكثر كلما فقدت وزن اكثر

>>يمكن تغيير اللحم في اليوم الخامس الي دجاج مشوي أو سمك مشوي

انشا الله تستفيدوا من الرجيم
روان2012 و همسات ونسمات إيمانيه معجبة بهذا الموضوع.
نود غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2007, 05:46 AM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 101
افتراضي

مشكورة حبيبتي انشاالله أجربه من باجر
ام يحيوح غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-05-2007, 07:04 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,070
افتراضي

العفو اختي وشكرا علي مرورك وعرفينا النتيجه وانشاالله توصلي

للوزن المثالي الي تحبيه
نود غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 05:34 AM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: الدمام
المشاركات: 26
افتراضي

مشكورة حبيبتي نجرب ونشوف
__________________
رهف غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2007, 04:26 AM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 10,070
افتراضي

العفو اختي رهف وشكرا علي مرورك
نود غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2007, 03:29 PM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 63
افتراضي

روعة ماشاء الله

يعطيك العافية ^_^
AFnaN غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للدهونمجرب , الحارقة , الشوربة , رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشوربة الحارقة للدهون الجديدة 2015 و الطعم خيال كل واستمتع بالطعم و اخسر الوزن Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 18 11-26-2015 07:50 PM
رجيم الشربة الحارقة للدهون عيشوشة أنظمة و برامج الرجيم 3 12-31-2014 03:11 PM
الشوربة الحارقة للدهون ، وصفه شوربه للتخسيس 2013 عيوشــآ أطباق متنوعة للحمية 3 02-26-2013 08:32 AM
استفسار عن الشوربة الحارقة للدهون زهر الفردوس أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-13-2012 09:41 PM
رجيم الشوربة الحارقة pink_xiii أنظمة و برامج الرجيم 4 06-25-2009 04:31 PM


الساعة الآن 02:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0