الارز بالخضار اكلة صينية خفيفة

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : فضولة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يقدم لـ 5 أشخاص، مدة الاعداد 30 دقيقة.

المقادير: 2 كوب رز بسمتي، جزرة وسط، بصل أخضر، كوب ملفوف مبشور، 2 ملعقة **دة، 2 ملعقة زيت ذرة، 2 كوب ماء.

طريقة الاعداد: يغسل الرز وينقع حوالي نصف ساعة،يقطع البصل ويحمر بالزيت ويضاف عليه الجزر المبشور ثم يضاف الملفوف المبشور ويحمر مع التقليب خمس دقائق ويضاف الملح والبهار حسب الرغبة.

تضاف ال**دة ونقلب جيدا ثم يضاف الرز ويقلب حتى يصبح لونه ذهبي.

يضاف الماء ويقلب مدة عشر دقائق على نار قوية ثم يوضع على نار خفيفة لمدة ربع ساعة وصحة وعافية
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورة علي الوصفة
كتبت : نود
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسللللللللللللللللللمين
كتبت : healthy girl
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يسللللللللموووووووو
كتبت : tiibaalex2007
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكراااااااااااااااااااااااا
كتبت : فتافيت السكر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورة كثير لذيذة وخفيفة
الصفحات 1 2  3  4