اسرع طريقه للتخلص من السمنه والكرش في 15 يوم فقط

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام سارا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اسرع طريقه للتخلص من الكرش

لاتتعدى فتره الرجيم 15يوم وهذا الرالنظام لا ينصح به الا الاشخاص
من امراض القلب والكلى والسكر والنقرس ويتم استخدامه مع اصحاب السمنه
والكروش الزائده ذوي الاراده الضعيفه في التحكم في الرجيم الغذائي لمده طويله او مع
هؤلاء الذين ملو من نظم الرجيم وحدث لهم ثبوت وتكيف في الوزن


*نظام اليوم الواحد المتكرر.
#في الثلاثه ايام الاولى :زبادي فقط في الافطار والغداء والعشاء وباي كميه ولكن
لايستعمل معه اي اضافلت ""وممكن استبداله باللبن الرائب

#في الثلاثه ايام الثانيه :لحم او سمك مشوي في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرام في الوجبه

#في الثلاثه ايام الثالثه : اي نوع من السلطات الخضراء "خس /خيار / طماطم / كرنب / بنجر/
فلفل/ كرفس / بقدونس "وباي كميه في الوجبات الثلاث

#في الثلاثه ايام الرابعه: موز او خوخ او تفاح او سلطه فواكهه باي كميه في الوجبات الثلاث

#في الثلاثه ايام الاخيره : بيض مسلوق في الوجبات الثلاث

ان استطعت ان تواظب على هذا النظام فسوف تسيطع ان تتخلص من 5الى 7كيلوجرامات من وزن جسمك... مع التقليل من سمنه الكرش بشكل واضح ..واذا احببت ان تجربه مره ثانيه لابد من الاشراف الطبى عليه .
كتبت : ام سارا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هذا النظام ابتديت فيه لى ثانى يوم واذا انتهيت راح اخبركم انشاء الله بالنتائج
كتبت : *شيهانه*
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكله نظام رووعه لاكن انا ان شاء الله ناويه ابداء من يوم السبت رجيم التمر واللبن

اتمنى لكي التوفيق والرشاقه
دمتي بود اختك شيهانه
كتبت : ام سارا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شاكره مرورك اخت شيهانه

ربي يسعدك
كتبت : سمسم سمسم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هل هذا النظام ينفع معى فانا لدى السكر وجسمى يزيد من الانسولين ولا اجد حل حتى الان اريد احد يفيدنى بالله عليكم:b210e58c:
كتبت : ألمغتربة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ام سارة عزيزتي اتمنى لك التوفيق
والوصول للوزن الي تتمنيه

الصفحات 1 2  3  4