اسرع طريقه للتخلص من السمنه والكرش في 15 يوم فقط

اسرع طريقه للتخلص من الكرش لاتتعدى فتره الرجيم 15يوم وهذا الرالنظام لا ينصح به الا الاشخاص من امراض القلب والكلى والسكر والنقرس ويتم استخدامه مع...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ام سارا
اخر تحديث
اسرع طريقه للتخلص من السمنه والكرش في 15 يوم فقط

اسرع طريقه للتخلص من الكرش

لاتتعدى فتره الرجيم 15يوم وهذا الرالنظام لا ينصح به الا الاشخاص
من امراض القلب والكلى والسكر والنقرس ويتم استخدامه مع اصحاب السمنه
والكروش الزائده ذوي الاراده الضعيفه في التحكم في الرجيم الغذائي لمده طويله او مع
هؤلاء الذين ملو من نظم الرجيم وحدث لهم ثبوت وتكيف في الوزن


*نظام اليوم الواحد المتكرر.
#في الثلاثه ايام الاولى :زبادي فقط في الافطار والغداء والعشاء وباي كميه ولكن
لايستعمل معه اي اضافلت ""وممكن استبداله باللبن الرائب

#في الثلاثه ايام الثانيه :لحم او سمك مشوي في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرام في الوجبه


#في الثلاثه ايام الثالثه : اي نوع من السلطات الخضراء "خس /خيار / طماطم / كرنب / بنجر/
فلفل/ كرفس / بقدونس "وباي كميه في الوجبات الثلاث

#في الثلاثه ايام الرابعه: موز او خوخ او تفاح او سلطه فواكهه باي كميه في الوجبات الثلاث

#في الثلاثه ايام الاخيره : بيض مسلوق في الوجبات الثلاث

ان استطعت ان تواظب على هذا النظام فسوف تسيطع ان تتخلص من 5الى 7كيلوجرامات من وزن جسمك... مع التقليل من سمنه الكرش بشكل واضح ..واذا احببت ان تجربه مره ثانيه لابد من الاشراف الطبى عليه .
ام سارا
هذا النظام ابتديت فيه لى ثانى يوم واذا انتهيت راح اخبركم انشاء الله بالنتائج
*شيهانه*
شكله نظام رووعه لاكن انا ان شاء الله ناويه ابداء من يوم السبت رجيم التمر واللبن

اتمنى لكي التوفيق والرشاقه
دمتي بود اختك شيهانه
ام سارا
شاكره مرورك اخت شيهانه

ربي يسعدك
سمسم سمسم
هل هذا النظام ينفع معى فانا لدى السكر وجسمى يزيد من الانسولين ولا اجد حل حتى الان اريد احد يفيدنى بالله عليكم:b210e58c:
ألمغتربة
ام سارة عزيزتي اتمنى لك التوفيق
والوصول للوزن الي تتمنيه

الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق