ارجوك يا دكتور ساعدني

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كلوريا
انا قرات في احد المنتديات بان فول الصويا مهم جدا لعلاج هشاشة العظام ولكن اين يباع هل عند العشابة ارجوك الاجابة واذا كانت عشبة اخرى لتقوية العظام ارجوك ان تفيدني بها وشكرا.
د.ناصرحبارات
السلام عليكم

هشاشة العظام يجب ان تعالج بمعرفة اسبابها ثم علاج السبب الرئيسي ثم البدء بالعلاج الطبيعي واخد الكالسيوم والفيتامين d واخد الربوتينات .

اكثر الاغدية احتواء على الكالسيوم والفيتامين d :
- الاسماك وثمار البحر
- الحليب ومشتقاته
- البقوليات تحتوي على البروتينات والتي منها فول الصويا
- اشعة الشمس خاصة عند الصباح الباكر وعند المغيب
- اخير الادوية التي تباع بالصيدليات



سلام

د. ناصر