فوائد المشي لمدة 30دقيقة

كتبت : ضناني الشوق

مشكوره الف شكر خيتو ,,
وكلامك صحيح الرياضه مفيده مررره
بس الله يسهل علينا ونلتزم زين ونتمرن ..

كتبت : jawaher

معاكي حق

انا مره كنت اتابع دكتور ع التلفاز

كان كل سوال يجاوب عليه لازم يقول للمتصل

امشي 30 الى 45 دقيقه

كتبت : ابي انزل وزني

مشكورة يالغالية ....

الصراحه ...المشي شي رائع ...

كتبت : eng aya essam

جزاكى الله خيرا
وانا ملتزمة كل يوم بالمشى لمدة نص ساعة دائما حتى ولو فى البيت